הקדמה- במאמר הבא תמצאו ידע אקדמי על גסטריטיס, ובסופו תמצאו כלים פרקטיים לעזרה עצמית וטיפול עצמי בגסטריטיס. ניתן לשתף אנשים שלדעתך יקבלו ערך מהידע הזה

גסטריטיס היא דלקת של רירית רפידת הקיבה. רירית הקיבה הינה שכבה דקה המגנה על הקיבה מפני החומציות הגבוהה של המיצים הקיבתיים, אשר חיוניים לעיכול. כאשר הרירית נפגעת, נוצרת דלקת שהיא הגסטריטיס.

מה גורם לגסטריטיס לפי הרפואה הקונבנציונלית?

הסיבות לגסטריטיס יכולות להיות מגוונות:

• אלכוהוליזם או צריכה מוגברת של אלכוהול: אלכוהול פוגע ברירית הקיבה ומגביר את החומציות
• שימוש בתרופות: תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים כמו אספירין ואי פרופן עלולות לגרום לגירוי ברירית הקיבה. בנוסף חומרים טוקסנים כמו אתנול עלולים לגרום לגסטריטיס אקוטית
• זיהום חיידקי: זיהום של חיידקי קיבה בניהם החיידק הליקובקטר פילורי שהוא הגורם השכיח ביותר לדלקת בקיבה כרונית.
• עישון: עישון לתקופה ארוכה פוגע ביכולת של הקיבה להגן על עצמה.
• מתח: מתח נפשי, דחק ולחץ יכולים לגרום לחומציות ליצור ולהחמיר את תסמיני הגסטריטיס.
• מחלות: מחלות אוטואימוניות, מחלות כבד, ומחלות דם מסוימות יכולות לתרום להתפתחות גסטריטיס.

מהם התסמינים של גסטריטיס?

לא כל הסובלים מגסטריטיס יחוו את כל התסמינים שיפורטו כאן בהמשך, ואצל חלקם התסמינים עשויים להיות קלים מאוד או לא קיימים.

התסמינים של גסטריטיס משתנים מאדם לאדם ויכולים לכלול:

• כאבי בטן: בדרך כלל בחלק העליון של הבטן, שיכולים להחמיר לאחר אכילה.
• צרבות: תחושה של צריבה או חומציות בחזה.
• בחילות והקאות.
• אובדן תיאבון.
• תחושת מלאות בבטן.
• גיהוקים.
• שלשולים או עצירות.

כיצד מאבחנים ומטפלים בגסטריטיס לפי הרפואה הקונבנציונלית?

אבחון הגסטריטיס נעשה על ידי רופא באמצעות:

• שאלת על ההיסטוריה הרפואית ותסמינים.
• בדיקה גופנית.
• בדיקות מעבדה: בדיקות דם ובדיקת צואה לזיהוי חיידק הליקובקטר פילורי.
• אנדוסקופיה: בדיקה המאפשרת לרופא לבחון את רירית הקיבה ישירות.

הטיפול בגסטריטיס ברפואה הקונבנציונלית תלוי בגורם לה:

• טיפול תרופתי: תרופות להפחתת חומציות הקיבה, אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום חיידקי, ותרופות להגנה על רירית הקיבה.
• שינויים באורח החיים: הפסקת עישון, צמצום צריכת אלכוהול, אכילת ארוחות קטנות ותכופות, הימנעות ממזונות חריפים ושומניים.

דרכים לטיפול עצמי בגסטריטיס

קיימות דרכים שונות ומגוונות לטיפול עצמי בגסטריטיס, מתוך ניסיוני ומחקרי, אשתף אותך כאן בכלים לעשות זאת דרך התודעה, מתוך כלים שפיתחו חוקרים שהבינו שהמחלה היא למעשה דרכו של הגוף לרפא קונפליקטים רגשיים, (כגון רפואה גרמנית חדשה וריקול הילינג).

בדרכים אלה ניתן לעשות חקירה פנימית ולראות מה המחלה פותרת, זאת דרך מחקר והיזכרות במה שחווית לפני שפרצה המחלה, וכך לטפל בה תודעתית. מתוך הבנה שהתודעה יצרה את המחלה ולכן ניתן גם לרפא אותה דרך התודעה

לפי רפואות אלה, כל דלקת היא מנגנון עזר לריפוי, לכן הגסטריטיס מופיעה רק בשלב הריפוי. כדי להאיץ תהליכי ריפוי. כלומר, גסריטיס היא סימפטום של שלב הריפוי מקונפליקט שפגע ברפידת הקיבה.

גסטריטיס כרונית

במידה והגסטריטיס הופכת להיות כרונית, זהו סימן שיש מדי פעם טריגרים אשר

מעוררים מחדש את השפעת הקונפליקט המקורי ולא נותנים לגוף להשלים את תהליך הריפוי הטבעי.

ככל שהקונפליקט שיוצר את הגסטריטיס נחווה בעוצמה ולאורך זמן יכולים להתפתח

הדברים האלה:

• ירידה ברמת העיכול
• ירידה ברמת ויטמין B12
• החזר ושטי (ריפלוקס) וצרבת

גסטריטיס כריפוי לקונפליקט ריגשי

הגוף מרפא אותנו דרך ההפרעות והמחלות שלנו

לפי הריקול הילינג בעיות הקשורות לקיבה ולתריסריון הם ריפוי של הגוף למשהו הקשור באי הבנה בטריטוריה של האדם, זה יכול להיות נוגע גם לקונפליקט בין חברים, בני זוג או בני משפלה.

לפי הרפואה החדשה ישנם שני סוגי קונפליקטים שיכולים לגרום לגסטריטיס

כעסים טריטוריאליים

קונפליקט של זהות

קונפליקט של החלטות

פירוט הקונפליקטים שהגוף מרפא על ידי הגסטריטיס

כעסים טריטוריאליים – אלו כעסים על או בהקשר לאנשים או דברים שנחשבים אצל האדם קרובים ומשמעותיים אליו עד שנחשבים כחלק מהטריטוריה, משהו ששייך לו.

החל מכעסים בבית במשפחה, בחברים, בזוגיות, בהורות, בעבודה, במסגרת, בחנייה, בביניין, ריב עם השכנים, מחלוקות במקום העבודה, בבית אבות, ריב על שטח אדמה, על תפקיד בעבודה או רכוש ועד כעס בהקשר מדיני, על משהו שקשור בעיר ובבית וכדומה. כל מה שהאדם מרגיש אליו שייכות, שהוא שייך לו או חלק מהטריטוריה שלו.

קונפליקט של זהות – זהו מצב בו הגוף מופעל מקונפליקט הקשור לחוסר הצלחתו כל האדם לבסס את הטריטוריה שלו, אנו יצורים ביולוגים וממש כמו בטבע חשוב שלאדם תהיה את הטריטוריה שלו, לבסס מעמד, תפקיד, יכולת, מקום בעולם וכדומה

כאשר נחווה שאנו לא במקום הנכון מבחינת האדם שאנו נמצאים איתו בזוגיות, מקום המגורים שלנו, התפקיד בצבא, התפקיד בעבודה וכו

כשעולה תחושה של חוסר שייכות, כשאדם מרגיש שהוא לא מוצא את מקומו במערכות יחסים, שהאדם מופלה לרעה בגלל מוצאו, נטיותיו המיניות, דעותיו, זהותו וכדומה

קונפליקט של החלטות – שעולה תחושה שלא יודעים במה לבחור, מה להחליט ומה לעשות.

לסיכום – טיפול עצמי בגסטריטיס

אם אתם סובלים מגסטריטיס ומצאתם את עצמכם בין סיפורי הקונפליקטים שפורטו כאן תוכלו לעשות התבוננות ולראות איזה רגשות עולים בכם ולהרגיש אותם,

כלים פרקטיים לטיפול עצמי בגסטריטיס

גסטריטיס היא ביטוי לקושי רגשי. המודעות לכך שהגוף לא בוגד או טועה בכך שייצר את הגסטריטיס, אלא מייצר פתרון מבחינה ביולוגית היא משמעותית בדרך לריפוי העצמי המלא. ההופעות של הגסטריטיס מגלות את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שאנו חווים, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגוף כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה לעזור לך לזהות את הטריגרים לגסטריטיס, ועל ידי זה להתבונן בהם ולעבור שחרור עמוק מהם.

בידקו מתי הפעם הראשונה שהופיע הגסטריטיס ומה קרה בחייכם רגע לפני הופעתו?

מוזמנים לכתוב נקודות שאתם חושבים שהן הקונפליקטים או קשורות לקונפליקט שאותו הגוף פותר על ידי הגסטריטיס

לפעמים קשיים טריטוריאלים מזמינים אותנו למסע חדש של גילוי עצמי, כעסים עוזרים

לנו להבין גבולות ולקבל החלטות שיפתיעו אותנו.

בכולנו יש את כוח הדימיון- הסימולטור שעוזר לנו להבין איך נרגיש. בידקו לגבי הקונפליקט שמצאתם מה יסייע לכם דרך הדמיון, דמיינו את ההחלטה שרציתם לקבל, את החלפת הזוגיות או מקום העבודה ובדקו איך זה מרגיש, האם יש משהו שהרגיש נפלא שדמיינתם אותו? האם זה מה שאתם רוצים לשנות? ואם כן מהן הדרכים הכי הרמוניות שניתן לעשות זאת ?

מצרפת כאן תרגילים לכניסה פנימה ולקבלת מסרים במפנים שעוזרים בתהליכי ריפוי עצמי וחיזוק עצמי

אם אתם סובלים מגסטריטיס אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה