במאמר הבא תמצאו ידע אקדמי על אנדומטריוזיס והדרכים להתמודדות עימה, ובחלקו התחתון של המאמר תמצאו כלים פרקטיים לעזרה וטיפול עצמי באנדומטריוזיס. אלו כלים לטיפול עצמי באנדומטריוזיס דרך עבודה תודעתית ושדרכם תוכלו כבר עכשיו לטפל בעצמכן דרך התודעה, במידה ותרצו לשוחח עימי או לעשות את התהליך יחד מוזמנות ליצור עימי קשר. מזמינה אתכן לשתף נשים שלדעתך יקבלו ערך מהידע הזה

מהי אנדומטריוזיס?

אנדומטריוזיס היא מחלה גניקולוגית (היא נחשבת כרונית ברפואה הקונבנציונלית, אך בסוף המאמר תוכלו להחשף לכלים לטיפול וריפוי עצמי מלא ובצורה לא פולשנית)

זוהי מחלה שכיחה המשפיעה על כ-10% מהנשים בגיל הפריון.

המחלה יכולה להופיע בכל גיל, אך בדרך כלל מאובחנת אצל נשים בגילאי 25-45.

לפי הרפואה הקונבנציונלית (ההסבר מהרפואה החדשה בחלק התחתון של המאמר) מה שיוצר את האנדומטריוזיס היא רקמת תאים דמויי רירית הרחם (אנדומטריום) צומחת מחוץ לרחם.

הרקמה זו מגיבה להורמונים הנשיים ומתנהגת כמו רירית הרחם במהלך המחזור החודשי: היא מתעבה, מתקלפת ויוצרת דימום. עם זאת, בניגוד לדם הווסת היוצא מהגוף, הדם הכלוא ברקמה זו גורם לדלקת, נגעים, ציסטות והידבקויות וכאבים עזים.

הרקמה האנדומטריוטית יכולה להופיע במקומות שונים בגוף, בניהם

• איברי הרבייה: שחלות, חצוצרות, רחם, צוואר הרחם, קרום הצפק (הקרום המצפה את איברי הבטן).
• איברים אחרים: מעיים, שלפוחית השתן, מעיים, ריאות, במקרים לא שכיחים אפילו במוח.

מה גורם לאנדומטריוזיס לפי הרפואה הקונבנציונלית?

הסיבה המדויקת לאנדומטריוזיס אינה ידועה לרפואה, אך ישנן מספר תיאוריות:

• תנועה לאחור של רקמת רחם: תאי אנדומטריום עוברים דרך החצוצרות חזרה אל חלל הבטן ומשתילים עצמם באזורים אחרים.
• התפתחות תאים עובריים: תאים עובריים לא מפותחים הופכים לתאי אנדומטריום.
• מערכת חיסון חלשה: ייתכן כי מערכת החיסון אינה מצליחה להשמיד את הרקמה החריגה.
• גורמים גנטיים: מחקרים מצביעים על קשר אפשרי בין גנים מסוימים לבין הסיכון לפתח אנדומטריוזיס.

תסמיני אנדומטריוזיס

התסמינים של אנדומטריוזיס משתנים מאישה לאישה ויכולים לכלול:

• כאבים: כאבי ווסת חזקים, כאבי אגן כרוניים, כאבים בזמן יחסי מין, כאבי בטן.
• דימומים לא סדירים: דימומים כבדים או ממושכים בין הווסתות.
• בעיות במערכת העיכול: עצירות, שלשולים, נפיחות.
• עייפות כרונית: תחושה מתמדת של עייפות וחולשה.
• קושיים בכניסה להריון: אנדומטריוזיס עלולה לפגוע בפריון.

אבחון אנדרומטריוזיס

אבחון אנדומטריוזיס יכול להיות מאתגר. הבדיקות נשענות על היסטוריה רפואית, תלונות קודמות, בדיקה גופנית ובדיקות נוספות, כגון:

• אולטרסאונד: לבדיקת איברי האגן.
• לפרסקופיה: ניתוח זעיר-פולשני המאפשר לרופא לבחון את איברי האגן באופן ישיר וללקחת דגימות רקמה לבדיקה.
• MRI: בדיקת הדמיה מתקדמת המספקת תמונות מפורטות של האגן.

טיפולים הנפוצים לאנדומטריוזיס

בהמשך יפורטו כלים לטיפול עצמי

הטיפול באנדומטריוזיס תלוי בחומרת התסמינים ובמיקום הקישורים. אפשרויות הטיפול הנפוצות כוללות:

• תרופות: תרופות נוגדות כאב, תרופות הורמונליות (כגון גלולות למניעת הריון, התקנים תוך רחמי משחררי הורמונים), תרופות מדכאות את מערכת החיסון.
• ניתוח: להסרת רקמה אנדומטריוטית, שחרור הידבקויות והגדלת האגן.
• טיפולים משלימים: פיזיותרפיה, דיקור, תזונה מותאמת.

איגודי תמיכה וההדרכה לסובלות מאנדומטריוזיס בישראל

ישנן התאגדויות ואפשרויות לתמיכה ושיתוף לנשים ונערות הסובלות מאנדומטריוזיס בישראל. מצרפת לכאן כמה לינקים,

במידה ויש עוד התאגדות או מרכזים לתמיכה אפשר לשלוח לי ואוסיף

• עמותת אנדומטריוזיס ישראל
• אחיות אנדומטריוזיס ישראל
• אנדומטריוזיס ופוריות, היריון ואימהות
• אנדומטריוזיס ישראל – הקבוצה הפתוחה
• קהילות הווטסאפ בפריסה ארצית
• בריאה – תמיכה טבעית באנדומטריוזיס ובריאות נשית
• דף הוידויים של עמותת אנדומטריוזיס

הבנת הקונפליקט הרגשי ככלי לטיפול עצמי באנדומטריוזיס

הגוף שלנו מרפא אותנו דרך ההפרעות והמחלות שלנו

קיימות דרכים שונות ומגוונות לטיפול עצמי באנדומטריוזיס, מתוך ניסיוני ומחקרי, אשתף אותך כאן בכלים לעשות זאת דרך התודעה, בכלים שפיתחו חוקרים שהבינו שהמחלה היא למעשה דרכו של הגוף לרפא קונפליקטים רגשיים, (כגון רפואה גרמנית חדשה וריקול הילינג).

בדרכים אלה ניתן לעשות חקירה פנימית ולראות מה המחלה פותרת, זאת דרך מחקר והיזכרות במה שחווית לפני שפרצה המחלה, וכך לטפל בה תודעתית.

מתוך הבנה שהתודעה (שאוהבת אותך ולטובתך) יצרה את המחלה (כפתרון ביולוגי) ולכן ניתן גם לרפא אותה דרך התודעה

הגוף לפי רפואות אלה, חווה את הקונפליקט הרגשי, והיות והמערכת הביולוגית לא מסוגלת לצאת החוצה ולפתור אותו, אז היא פותרת אותו (מבחינתה) דרך הגוף, במחלות וההפרעות שלנו.

כאשר לא לכל קונפליקט רגשי יהיה פתרון ביולוגי /מחלה – אך כל מחלה מגלה על פתרון של קונפליקט רגשי

לפי הרפואה החדשה הגורם לאנדומטריוזיס הוא למעשה תכולה של ציסטה בשחלה שהתפוצצה לפני הבשלתה.

תכולת הציסטה, מיקומה, עוצמת וכיוון הלחץ שגרם לפיצוצה, בין אם זה גורם פנימי המושפע מאגירת נוזלים בגוף, או מגורם או חיצוני כגון מכה, תאונה, נפילה, ניתוח וכד’, קורה בהתאם לגודלה

אנדומטריוזיס ככלי של הגוף שלך לריפוי

לקונפליקט רגשי שחווית

הקדמה- במידה והקונפליקטים וההסברים שיפורטו כאן בהמשך יאתגרו אותך, אל תחששי- זה חלק מתגובה נפוצה ובריאה. לכן אני מזמינה אותך להקשיב לעצמך ולשוב בסבלנות אל הטקסט רק ברגע שתרגישי שנכון לך.

אני חולקת כאן את הידע הזה איתך מתוך אמונה וידיעה בכוח של כל אחת ואחד לטיפול, חיזוק וריפוי עצמי. אך גם בידיעה שבתהליכי ריפוי יש התנגדויות – ולמעשה הן סימן נפלא (כמו שעל אוצר יש שמירה, כך גם בתוכנו, החלקים בתודעה היוצרים את המחלות גם אמונים לשמר אותה)

פירוט הקונפליקטים שהגוף מרפא על ידי האנדומטריוזיס

קונפליקט סביב הבית: אני לא רצויה בביתי, בבית שגדלתי בו / לא מרגישה רצויה בקרב אחד או שני ההורים שלי. חוויה של ‘אין לי מקום בבית’ או ‘לא מרגישה בבית שלי’ / חוויה של הבית שלי נמצא במקום אחר/ הגרתי ממולדתי והבית שלי שם.

חוסר יכולת להכניס לבית שאני יוצרת ילד/מרגישה שעלולה להיות מקום (״בית״) לא בטוח לילדיי

יכול להופיע גם אצל ילדה שגדלה(או גודלה) מחוץ לביתה (למשל אצל הסבים…)

קונפליקטים סביב מערכות יחסים: קושי מול אמא- ואמונה שעדיף היה שאמא אחרת תגדל אותי

קונפליקטים של אובדן : זיכרון או טראומה של אימוץ, הפלות טבעיות או יזומות בעבר

מה קורה ברגע שמוצאים את הקונפליקט

מורה שלי ד״ר ז׳ילבר רנו היה אומר שבתהליכים כאלה של ריפוי עצמי דרך התודעה אנו מחפשים בין היתר את ה״אאה מומנט״, שאלה הרגעים שבהם מתחבר לנו הקונפליקט שאנו חוות עם מה שקורה בגוף.

אך גם את ההפך הגמור – אם היה פה בטקסט משהו שעצבן או טרגר אותך- זו הזמנה להבין שיש פה מתנה עבורך (היות ומה שמיצר את המחלה פועל גם כדי שהיא תמשיך). מזמינה אותך לעשות על זה התבוננות.

התבוננות אומרת- להתבונן מבלי לבקר או לשפוט את המצב אלה להסכים לראות למה יש פה פיתרון של הגוף – זה שלב נפלא בתהליך של ריפוי (ולעיתים זה גם כל התהליך כולו).

כלים לחיזוק עצמי בתהליך

מוזמנת ללחוץ כאן לקבלת מסרים מבפנים