קטגוריות
טיפול בבעיות עיכול טיפול בכאב טיפולים כוח הריפוי הפנימי ריפוי עצמי

טיפול בקוליטיס

קוליטיס

(Ulcerative Colitis)

במאמר הבא. אסביר על דרכי הטיפול בקוליטיס, על הסביבה שבגינה הגוף יצר את הקוליטיס, ומה זה בעצם. דרך הידע שאשתף פה תפתח אופציה לטיפול עצמי במחלה. בסוף המאמר אפרט על כלים לריפוי עצמי לקוליטיס.

אז מה זה בעצם קוליטיס

קוליטיס היא מחלה דלקתית של המעי הגס. היא מאופיינת בדלקת של שכבת רירית המעי הגס, הדופן הפנימית המצפה את חלל המעי, גורמת לכאב, שלשולים, דימום ועוד. הסיבה המדויקת למחלת קוליטיס אינה ידועה, אך היא נחשבת להיות מחלה אוטואימונית, כלומר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת בטעות את המעי הגס.

השם “קוליטיס” מגיע מהמילה היוונית “קולון”, שמשמעותה “מעי גס”.

שכיחות המחלה

שכיחותה של קוליטיס כיבית נעה בין 2 ל-14 לכל 100,000 איש. כיום בישראל חיים כ-50,000 איש הסובלים מהמחלה.

תסמינים הדורשים טיפול בקוליטיס

התסמינים של מחלת קוליטיס משתנים בהתאם לחומרת המחלה. התסמינים הנפוצים כוללים:

  • שלשולים
  • דימום מפי הטבעת
  • כאב בטן
  • עייפות
  • חום
  • ירידה במשקל
  • חולשה
  • אנמיה

במצבים מסוימים עשויים להופיע תסמינים שאינם קשורים במישרין למערכת העיכול, אך מתפתחים בעקבות קוליטיס כגון: פריחות בעור, כאבים ונפיחות במפרקים ומחלת כבד.

סוגי קוליטיס

ישנם מספר סוגי קוליטיס שונים:

  • פרוקטיטיס: דלקת הממוקדת באזור הרקטום, החלק התחתון של המעי הגס. זהו הצורה הקלה ביותר של קוליטיס כיבית.
  • פרוקטוסיגמואידיטיס: דלקת ברקטום ובחלק התחתון של המעי הגס. זהו סוג חמור יותר של קוליטיס כיבית.
  • קוליטיס של צד שמאל: דלקת במעי הגס השמאלי, החלק הגדול יותר של המעי הגס. זהו סוג חמור יותר של קוליטיס כיבית.
  • פנקוליטיס: דלקת בכל המעי הגס, כולל המעי הדק. זהו הצורה החמורה ביותר של קוליטיס כיבית.

ההבדלים בין קוליטיס כיבית לקרוהן

על אף הדימיון בין קוליטיס כיבית וקרוהן, הן שונות: קוליטיס כיבית משפיעה על רירית המעי הגס בלבד, בעוד שקרוהן משפיעה על כל שכבות המעי הגס. יש מספר סוגי קוליטיס

לדברי ד”ר דורון שוורץ, מומחה בכיר לגסטרואנטרולוגיה, “קרוהן וקוליטיס כיבית הן שתי מחלות נפרדות. לפעמים קשה להבחין בינהן, אך ברוב המקרים ניתן לקבוע באיזו מחלה מדובר”. אכן המחלות דומות אך שונות בכמה פרמטרים:

  • מיקום הדלקת: קוליטיס כיבית משפיעה רק על המעי הגס, וקרוהן יכולה להשפיע על כל חלק של מערכת העיכול, מהפה ועד פי הטבעת.
  • רציפות של הדלקת: הדלקת בקוליטיס כיבית היא רציפה, בעוד שהדלקת בקרוהן יכולה להיות לא רציפה.
  • עומק הדלקת: הדלקת בקוליטיס כיבית מוגבלת לשכבה הפנימית ביותר של המעי, אך קרוהן יכולה להשפיע על כל שלוש שכבות המעי.
  • תסמינים: שניהן גם הקוליטיס וגם קרוהן יכולות לגרום לשלשול, כאב בטן, דם בצואה, חום וירידה במשקל. עם זאת, קוליטיס כיבית נוטה לגרום לשלשול דמי יותר, לעומתה קרוהן נוטה לגרום לכאב בטן חמור יותר.

טיפול קונבנציונלי לקוליטיס

  • תרופות: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, סטרואידים, תרופות ביולוגיות ועוד.
  • ניתוח: במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח להסרת חלק מהמעי הגס.

לפי הרפואה הקונבנציונלית אין תרופה ישירה למחלת קוליטיס, אך הטיפול יכול לעזור להפחית את התסמינים ולשפר את איכות החיים. אך בהמשך המאמר אסביר איך ניתן לרפא את עצמנו מקוליטיס ואף אביא עדויות.

קוליטיס כריפוי לקונפליקט רגשי

הגוף מרפא אותנו דרך ההפרעות והמחלות שלנו

כאשר יש משהו בחיינו שמפריע לנו ומטריד אותנו ואין לנו מה לעשות לגביו, זהו קונפליקט רגשי שאיננו מצליחים לפתור זה גובה מחיר מהמערכת הביולוגית שלנו. היותלמעשה הדבר המשמעותי  ביותר עבורנו הוא הרגש.מכיוון שמה שאנו מרגישים משנה ומשמעותי בחיינו, וגם כאשר אנו בוחרים לא לראות או להתמודד, זה לא נעלם מעיני הגוף שלנו.

הגוף לא יכול לפתור את הבעיה מחוצה לו ולכן פותר את הכל מבפנים, ולכן כאשר מופיעה בעיה, הפרעה או מחלה היא למעשה פתרון או אפילו ריפוי של הגוף לקונפליקט רגשי.

טיפול בקוליטיס דרך מציאת הקונפליקט

קונפליקטים רגשיים שהגוף פותר דרך יצירת קוליטיס

לפי ריקול הילינג קוליטיס הוא מצב שבו הגוף מייצר ריפוי לקונפליקטים רגשיים הבאים

1.ריפוי לקונפליקט של מצב שבו אין אפשרות לעכל את התמצית של משהו מרגיז ובלתי אפשרי. הקוליטיס מופיע כפתרון של הביולוגיה של אדם שנמצא במצב או סיטואציה מאוד מרגיזה ובלתי ניתנת לעיכול.

2. קונפליקט של התנגשות וצרימה באווירה של פאסיביות וחולשה טוטאלית, כדי לרצות מישהו דומיננטי או שליט במערכת יחסים. 

פה מדובר על אנשים שחוו מצב של חוסר הרמוניה צורמת, שקשה היה להם לעכל ולשאת. שהם חוו חוויה שבה היו מצב של חוסר כוח או יכולת לרצות שליט או מישהו דומיננטי במערכת יחסים. כמו הורה /בוס/ בן זוג שמממן אותם וכו׳

3. רצון להשיב אהבת אם / פחד לאבד את האהבה של אמא. 

לבדוק את היחסים עם אמא – אהבה גדולה לאמא שלא הראתה לי אהבה = חוסר אונים.

הקוליטיס מגיע כשלב ריפוי לקונפליקט המעי הגס – אני לא יכול לעכל משהו. זה יכול להיות כרוני כאשר הקונפליקט נפתר וחוזר שוב וחוזר חלילה. קונפליקט של אני לא יכול לעכל את ה”דבר” אבל ביחד עם פיחות כוח בעיקר ביחס לאמא – פה מדובר על תסכול שקשור לאמא דוגמא : אדם שחווה שאמא שלו התנהגה בצורה ״מחורבנת״ איתו, ובמקביל הוא כל הזמן ייחל לשינוי בהתנהגותה אליו, שינוי שמעולם לא קרה/ קורה. אך עדיין עם כל זה הוא היה רוצה להחזיר אליו את אהבת אימו.

ההקשר בין תופעת הקוליטיס לפתרון שהגוף מראה דרכה

כאשר הקוליטיס קשור למשהו מגעיל שקורה ואני לא יכולה להתנגד לו או מרגישה חסרת אונים מולו. ההופעה של הקוליטיס מזמינה אותנו לפתור את הרגשות והאמונות שנוצרות כתוצאה מהחוויה.

היות והקוליטיס היא דלקת כיבית כרונית של המעי הגס. ניתן לעשות התבוננות ולבדוק האם יש בזכרונות סיפורים הקשורים לדברים מגעילים, לדברים שפוגעים בי אבל אני לא יכולה לדבר עליהם, האם חוויתם דברים שהם כל כך מביכים, כל כך נוראיים שאינם ניתנים לעיכול בעיניכם, או האם יש נושאים בעייתים בקשר עם אמא.

כאשר אופייני יותר לדלקות המעי הגס לעומת המעי הדק, זה שהקונפליקט קשור למשהו “מכוער” שהיה קשה או בלתי ניתן לעיכול, כגון: גירושים מכוערים, מאבק מכוער על כסף, רכוש, ירושה, הונאה או בגידה כספית, השמצה או הכפשה זדונית, האשמה קטנונית ומרושעת (לדוגמא: אדם חף מפשע שהואשם ללא הצדקה)

הקוליטיס הוא טיפול של הגוף בחוסר אונים

היות והקונפליקט של קוליטיס הוא של חוסר אונים. הוא מופיע במקרים שבהם הדחק הפנימי המופיע מחוסר האונים הוא גבוה, והגוף חייב למצוא פתרון ביולוגי.

לדוגמא: יש לי כעס או זעם שאני רוצה להביע אך חוששת שאם אביע את הכעס שלי אז אאבד את הקירבה והאהבה של הקרובים אלי ולכן אני נאלצת לא להביע את כעסי, ולהוציא את האנרגיה הזו בדרך אחרת – שלשולים , דימום וכו’.

סיפורי טיפול בקוליטיס

*הגיעה אלי לקליניקה אישה צעירה שסובלת זמן רב מקוליטיס. במהלך השיחה עלה שהיא למעשה בת יחידה לאם שהביאה אותה וגידלה אותה לבדה, אך מערכת היחסים היתה קרה ומנוכרת. הן כאילו קרובות ובקשר טוב ואף המטופלת חזרה לתקופה לגור לידה, אך בפועל הן מנוכרות ולא מתחבקות או חולקות דברים או משתפות. למעשה הקשר נוכח אך חסר אהבה וחום וקירבה אמיתית. 

אחד הקונפליקטים של קוליטיס זה חסר לי האהבה של אימי. שיתפתי אותה בזה והיא החלה לבכות במקום. היא לא הבינה בהתחלה למה תשאלתי אותה על הקשר עם אמא ולא על מצב הקוליטיס אך ששיתפתי אותה זה נגע בה רגשית. עשינו עבודת עומק על זה, עיבוד ריגשי ועבודה אנרגטית ותודעתית.

היא יצרה איתי קשר חודש לאחר מכן לעדכן שהיא אחרי בדיקות והקוליטיס נעלם.

*הגיע אלי לקליניקה אדם בשנות הארבעים לחייו. גבר מרשים אמן מצליח, איש יפה, גבוה ומלא כריזמה. הוא סיפר על הקוליטיס ועל מה שהוא עובר. הוא חווה מצב קשה של המחלה במשך מספר שנים, והוא רוב הזמן בסבל נוראי.

עשיתי לו סריקה וראיתי מולי את המילה ״אבא״. ידעתי שקוליטיס יכול להיות גם קונפליקט של חוסר אונים מול דמות דומיננטית שליטה. תשאלתי אותו בעדינות עליו ועל חייו, והוא לא הזכיר את אביו במשך כל הזמן הארוך שדיבר. כאשר לאחר מכן פשוט שאלתי – ואביך? מה איתו או מה הקשר שלכם? הוא אוד התרגש וסיפר לי שהוא הומוסקסואל ותמיד היה. ובבית שלהם אביו הדמות הדומיננטית והמשפיעה ביותר, מילה של האב בבית שגדל בו היא המילה החשובה שמקשיבים לה. 

הוא סיפר שאביו כל הזמן מדבר בגנות הגייז, מעליב אותם ויורד עליהם, למעשה הוא שמע אותו אומר בפה מלא שהגייז הם סוטים ולא ראויים לזכויות שוות לסרייטים.

אותו אדם מאוד קרוב לאביו, אוהב אותו ומעריך אותו, הוא בבית הבן הקטן ואהוב של

אבא שלו. 

ההבנה והידיעה של הקונפליקט היו בעלי משמעות ענקית עבורו ראישית מכיוון שלא קישר בינהם. זהו חלק חשוב בתהליך הריפוי- ההכרה במחלה כפתרון.

לסיכום – טיפול עצמי בקוליטיס : בדרך לריפוי מלא

אם אתם סובלים מקוליטיס ומצאתם את עצמכם בין סיפורי הקונפליקטים שפורטו כאן תוכלו לעשות התבוננות ולראות איזה רגשות עולים בכם ולהרגיש אותם,

המודעות לכך שהגוף לא בוגד או טועה בכך שייצר את המחלה, אלא מייצר פתרון מבחינה ביולוגית היא משמעותית בדרך לריפוי העצמי המלא.

קוליטיס היא לא רק מחלה פיזית, אלא גם מחלה רגשית. היא מגלה את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם סובלים מקוליטיס אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
חיבור לקסם הפנימי טיפולים מימוש פונטיצאלים תרגול רוחני

טיפול בהתמקדות

המסע שלי עם טיפול בהתמקדות

טיפול בהתמקדות היא טכניקה שהוספתי לקליניקה שלי מ2013 ואני משתמשת בה ומשלבת אותה בעבודה שלי מאז. אני רואה דרכה פריצות דרך ושינויים גדולים בחיי המטופלים שלי

מתי משתמשים בהתמקדות

התמקדות היא כלי נפלא לעבודה עם טראומות וזכרונות לא מעובדים, כמובן כל סוג של פגיעות מינית או פיזית. חוויתי שהטיפול בהתמקדות עזר בצורה מדהימה גם לאנשים שחיפשו לממש את עצמם וחוו תקיעות, לאנשים שחוו חסמים בזוגיות, בכלכלה, ביכולת לבטא את עצמם ואת הרצונות שלהם ועוד. בעיבוד חווית לידה– לרוב כאשר חווית הלידה הייתה טראומטית הדבר משפיע על חיינו, על שאר ההריונות ועל התחושה שאיתה אנו מסתובבות בעולם, עיבוד חווית לידה הוא דבר חשוב ולחוויתי שלטפל בהתמקדות נותן לו מענה מלא.

אז מה זה טיפול בהתמקדות focusing ?

זהו סוג של טיפול שפותח על ידי הפסיכולוג יוג’ין ג’נדלין. זהו טיפול פסיכודינמי שמתמקד בעבודה עם תחושות גופניות כדי לגשת ולהתמודד עם רגשות מודחקים או לא מודעים.

למה תורם טיפול בהתמקדות?

התמקדות מסייעת בהתמודדות עם טראומות, עם בעיות רגשיות, רוחניות ונפשיות, אתגרים מנטליים ובהשגת היעדים וקידום מטרות. 

היות וטיפול בהתמקדות עוזר לאנשים לגשת ולבטא את הרגשות המודחקים שלהם. השימוש בהתמקדות מכוון לעיבוד רגשי דרך הגוף, לכן טכניקה זו מסוגלת לסייע גם במקרים גם שלא מבינים מה תקוע או חוסם בחיים אך עדיין חווים .חסימה

הטיפול נעשה על ידי עבודה עם תחושות גופניות. כאשר אנו מתמקדים בתחושה גופנית, אנו יכולים לגשת לרגשות הקשורים לתחושה. לאחר מכן, אנו יכולים לבטא את הרגשות הללו במילים או דרך תנועה.

לאיזה בעיות נפוצות מגיעים לטפל בהתמקדות?

  • חרדה
  • דיכאון
  • טראומה
  • כאב כרוני
  • הפרעות אכילה
  • בעיות ביחסים
  • בעיות בעבודה
  • עיבוד לידה

טיפול בהתמקדות הוא טיפול יעיל ומקיף שעוזר לאנשים להשתחרר מעומס נפשי ורגשי לשפר את איכות חייהם.

שימוש בהתמקדות לעיבוד חווית לידה

התמקדות יכולה לסייע בשחרור מטראומה שנחווית בלידה ובעיבוד חווית לידה. לרוב כאשר חווית הלידה הייתה טראומטית הדבר משפיע על חיינו

על שאר ההריונות ועל התחושה שאיתה אנו מסתובבות בעולם.

עיבוד חווית לידה הוא דבר חשוב וניתן לעשותו בכל שלב לאחר הלידה. לפעמים כאשר עוברות שנים רבות מהלידה הטראומה כבר יצקה שורשים לחיינו וכמו כל טראומה הפכה כצלקת, אך ניתן לרפא את הפצע של הלידה. ולחוויתי טיפול בהתמקדות נותן מענה לעיכול ועיבוד הזכרונות,ואף במקומות עמוקים יותר מהזיכרון, דרך הגוף.

איך מתמקדים

התמקדות היא דרך של הקשבה לעצמנו, לגוף ולרגשות שלנו. זהו תהליך של מתן תשומת לב לתחושות המתעוררות בגוף, שהייה איתן בנוכחות מלאה.

התמקדות יכולה להיות דרך יעילה להתמודד עם רגשות קשים, כאב כרוני, חרדה ודיכאון. זה יכול גם לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר, לקבל החלטות טובות יותר ולשפר את המערכות יחסים שלנו עם הסובבים אותנו.

התמקדות היא מיומנות שניתן ללמוד ולתרגל. ישנם בתי ספר רבים בארץ ובעולם להתמקדות וישנן דרכים רבות שונות להתמקדות, אך כולן מבוססות על אותו עיקרון: מתן תשומת לב לתחושות המתעוררות בגוף.

מהם היסודות של טיפול בהתמקדות:

  • התמקדות בתחושות גופניות: התמקדות מבוססת על הרעיון שרגשות מודחקים או לא מודעים יכולים להוביל לתסמינים פיזיים ונפשיים. כאשר אנו מתמקדים בתחושה גופנית, אנו יכולים לגשת לרגשות הקשורים לתחושה. לאחר מכן, אנו יכולים לבטא את הרגשות הללו במילים או דרך תנועה.
  • התמקדות ברגע הנוכחי: להתמקד בעבודה עם הרגע הנוכחי. זה אומר לשים לב לתחושות, מחשבות ורגשות שלנו בזמן שהם מתרחשים.
  • התמקדות בנשימה: הנשימה היא כלי חשוב, היא יכולה לעזור לנו להירגע, להתמקדות ולהתמודד עם רגשות קשים.
  • התמקדות בקבלה: מתמקד בקבלה של הרגשות שלנו. זה אומר לקבל את הרגשות שלנו כפי שהם, מבלי לנסות לשנות אותם.
  • התמקדות בחמלה: חמלה כלפי עצמנו. זה אומר להיות סבלנים וסובלנים כלפי עצמנו, גם כשאנחנו מרגישים רע.

דוגמאות מהקליניקה

הגיעה אלי לקליניקה אישה שלא הצליחה להיכנס לזוגיות,

השתמשתי בטכניקת ההתמקדות ועלו המון תחושות מורגשות בגופה, פעם כאב בבית החזה והייתה תחושת חנק, ופעם עלה כאב ברגליים ועוד ועוד.

וכך המשכנו כאשר הגוף מאותת ומזמין לשים לב כל פעם לכאב במקום אחר,

וכאשר היא מרגישה את הכאב הוא נחלש ומופיע במקום אחר.

העיבוד הרגשי היה גם דרך לאפשר לגוף לתקשר איתה דרך תחושות גופניות – והיכולת שלה להקשיב לגוף היא דרך מוכנות להרגיש את מה שעולה –

ודרך זה גם לאפשר לזה לעבור.

כך המשכנו ועשינו את העיבוד כאשר הגוף מדבר דרך חוויות פיזיות שנותן לה לחוש, בין תחושה לתחושה ומעלה בה חוויות דינאמיות דומיננטיות בלי הפסקה.

לאחר מספר ימים כתבה הודעה שהפכה בת זוג של ידיד שלה, ואף עדכנה שהם נישאו.

אדם שהיה עצבני וזועף ולא הצליח להשתלט על התפרצויות זעם עשה מספר מפגשים בהתמקדות כאשר הגוף הוביל, וביטא המון רגש פיזי כלוא. המטופל מעיד על עצמו מזה תקופה (למעלה משנה) על שינוי בחוויה הרגשית, ללא התפרצויות זעם בכלל ועם המון סדר מחשבתי חדש שנוצר עקב הפנוי הרגשי של המטען העודף דרך ההתמקדות.

אישה שחוותה אי הצלחה בלהיכנס להריון או בלהחזיק הריון, אחרי טיפול בהתמקדות- אחרי עיבוד פחדים או חווית לידה דרך הכלי של ההתמקדות (דברים שמעלים בתחילת הפגישה ועליהם עושים את העיבוד הרגשי גופני) הרגישה אחרת בחייה, ונקלטה והביאה תינוקות, וחוותה שוב לידה ממקום אחר מועצם ומוחזק.

לסיכום

הוויטיליגו הוא לא רק מחלה פיזית, אלא גם מחלה רגשית. הוא מגלה את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם מתעניינים בטיפול בהתמקדות אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
הגנה פנימית חיבור להדרכה פנימית טיפול בקושי טיפולים עבודה תודעתית

עיבוד לידה

טיפול לעיבוד לידה קשה או טראומטית

טיפול לעיבוד חוויית הלידה דרך הגוף והעיבוד רגשי פיזי של החוויה שעברת. עבודת העיבוד נועדה לתמוך בך ולאפשר לך לעבד את התחושות שאת מרגישה ושהרגשת בזמן הלידה ושאולי נצרבו בתת ההכרה, בגוף או בגוף הרגש. לידה קשה או טראומטית יכולה לקרות לכל אחת, אם את מרגישה שחווית טראומה בלידה או שהלידה היתה קשה, זה לא משנה כמה זמן עבר מאז לעבד את הלידה יכול להועיל לך ולשפר את חייך באופן נוכח.

מדוע עושים עיבוד לידה

נשים שעברו לידה קשה או טראומטית חוות לרוב שהלידה השאירה עליהן חותם רגשי שהקשה עליהן להמשיך בחיים כרגיל, ואף מתארות שחוו בעקבות זאת תופעות מגווונות כמו קושי בחודשים הראשונים באמהות, בכי מרובה חווית כעס ריחוק מהתינוק/ת, דאגה מוגברת, וקשיים להכנס להריון או להחזיק הריון בהמשך.

אך בעקבות עיבוד לידה מתארות את שחרור רגשי נוכח והקלה פיזית, רגשית, ורוחנית. קלות בכניסה להריון ושמירה על ההריון לאחר מכן.

השפעות של לידה קשה או טראומטית

לידה טראומטית היא חוויה קשה מאוד שיכולה להשפיע על האישה גם זמן רב לאחר מכן. נשים שעברו לידה טראומטית עלולות לחוות מגוון רחב של תסמינים, כולל:

  • קושי בתפקוד
  • מחשבות טורדניות
  • פחד וחרדה
  • הפרעות שינה
  • תחושת חוסר שליטה
  • כעס 
  • פלאשבקים/ תמונות רצות
  • חרדה מהריון נוסף ומלידה
  • כאב גופני ופיזי
  • תחושת אימה
  • תסכול
  • בושה
  • דיכאון
  • חוסר תיאבון או תיאבון מוגבר

תסמינים אלו עלולים להקשות מאוד על חזרה לשגרה ועל ההתנהלות בחיי היומיום. הם אף עלולים להשפיע על הקשר עם התינוק/ת, ויכולים להקשות על כניסה להריון נוסף בעתיד. חשוב לי להזכיר לך שלידה טראומטית יכולה לקרות לכל אחת, ולא משנה כמה הסיפור פשוט או מורכב חשוב שנזכור שהיולדת לא אשמה.

איזה טכניקה טיפולית מובילה מומלצת בטיפול לעיבוד לידה

אני ממליצה על עבודה של עיבוד לידה בטכניקות שתפקידן לנקז מטען רגשי ואנרגטי במידה מרובה ובתהליך ממוקד, ולכן אני עובדת עם שיטת ההתמקדות ושיטות נוספות מעולם התוכן הסומטי והרגשי. אני בעלת ניסיון בטיפול דרך טכניקת התמקדות בטראומות מסוגים שונים בין היתר בנשים שעברו הטרדות מיניות, תקיפות ואף נשים וגברים שעברו אונס וכמובן אחרי חווית לידה. 

היות שכאשר חווית הלידה הייתה טראומטית הדבר משפיע על חיינו, על שאר ההריונות ועל התחושה שאיתה אנו מסתובבות בעולם. 

עיבוד חווית לידה הוא דבר חשוב וחוויתי שטיפול בהתמקדות נותן לו מענה מלא. אך כמובן שבעת הצורך אני משלבת כלים וטכניקות נוספות שיכולות לתמוך בתהליך.

מטרת עיבוד הלידה

המטרה של הטיפול היא לעזור לאישה להשתחרר מההשפעות הגופניות, הרגשיות והמנטליות שהותירה אחריה הלידה, להתמודד עם הטראומה ולנקות את המשקעים שנוצרו בעקבותיה, לצמוח דרך החוויה הקשה שעברה, לחזור לשגרה, ולאפשר לה להיכנס להריון נוסף בעתיד ללא חשש.

חלק מהיתרונות של טיפול לעיבוד חווית לידה טראומטית:

  • הטיפול יכול לעזור לך להבין את החוויה שלך, ולבטא את הרגשות שלך.
  • הטיפול יכול לעזור לך לפתח מנגנוני התמודדות יעילים עם הטראומה.
  • הטיפול יכול לעזור לך להפחית את הסיכון לפתח הפרעות פסיכיאטריות, כגון חרדה, דיכאון ופוסט טראומה.
  • הטיפול יכול לעזור לך לשפר את איכות החיים שלך.
  • הטיפול יכול לשחרר כל תקיעות שנוצרה בחייך בעקבות חווית הקושי בלידה

רשימת גורמים ללידה קשה או 

לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), כ-15% מהלידות בארה”ב מסתיימות בלידה קשה. לידות קשות יכולות להיגרם ממגוון גורמים, כולל:

  • ירידת מים בטרם עת
  • הריון מרובה עוברים
  • לידה מוקדמת
  • סיבוכים בהריון, כגון סוכרת הריון או לחץ דם גבוה
  • ניתוח קיסרי

לידה קשה

לידות קשות יכולות להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כולל:

  • דימום לאחר לידה
  • זיהומים
  • קרעים בנרתיק או בפי הטבעת
  • פגיעה בשלפוחית השתן או במעיים
  • דיכאון לאחר לידה
  • פוסט טראומה

לידה קשה עלולה להיות מלווה בסיבוכים רפואיים, פיזיים ונפשיים. ויכולה להיות בעלת השפעה רגשית סמויה או לא על האישה, על התינוק ועל המשפחה כולה.

לפי נתוני משרד הבריאות, כ-10% מהלידות בישראל הן לידות קשות. 

לידות קשות נפוצות יותר בקרב נשים בהריונות בסיכון גבוה, כגון נשים בגיל מבוגר, נשים עם מחלות כרוניות או נשים שילדו בעבר לידות קשות.

לידות קשות יכולות להוביל לשורה של סיבוכים, כמו דימום, זיהום,קרעים בנרתיק או פי הטבעת, עלולה להוביל לניתוח קיסרי או לטראומה נפשית.

למי נועד טיפול לעיבוד לידה

הטיפול לעיבוד הלידה נועד לכל אישה שמרגישה שהיא זקוקה לעכל את מה שעברה מבחינה רגשית. 

גם נשים שעברו לידה טובה יכולות לחוות שזה המון לעכל, שהן זקוקות לתמיכה או עזרה עם זה. ואז עיבוד לידה יכול לפנות מקום פנימי לשלבים אחרים רגשיים לא פחות כמו ההורות וההתמודדות עם המבנה המשפחתי החדש שנוצר.

אך למי שעברה לידה קשה או טראומטית, טיפול לעיבוד לידה יכול להקל על מגוון רחב של תחומים בחיים, מכיוון שזה לנקות טראומה ובכך ליצור רווחה ולהעלות את רמת התפקוד.

כמה זמן נמשך עיבוד לידה?

תהליך עיבוד הלידה נמשך כשעה.

מכיוון שהעבודה עוברת דרך הגוף, הדרך לעיבוד לא עובר רק דרך הזכרונות שבראשנו אלא דרך הזיכרון החושי, המקומות שבהם הקושי או הטראומה יושבים כחותם בגופנו. הגוף מוביל את מפגש עיבוד הלידה והיות וזו חוויה שעלולה להיות מאוד עוצמתית היא חתומה בגבול זמן.

כמובן במקרים נדירים אם יש תחושה שצריך עוד מפגש להמשיך לעבד אז כמובן שזה אפשרי

כמה זמן לאחר הלידה כדאי להגיע לעיבוד לידה?

כמובן שתמיד עדיף לעשות עיבוד של טראומה (כל טראומה באשר היא) קרוב למועד התרחשות שלה כל שהזיכרון לא מספיק לתבסס וזה מקל עלינו בשיחרור שלוף, אך אפשר לטפל גם שנים רבות לאחר המקרה הטראומטי ועדיין לקבל ערך גדול וחוויה שדברים נפתחים ומשתחררים לאחר מכן.

עדיף להגיע מתי שאת מרגישה שאת רוצה ומוכנה
הבחירה היא שלך. כאשר את מרגישה שזה הזמן הנכון מבחינתך, מבחינת הכוחות והיכולת שלך, או כאשר רמת המצוקה היא כל כך גבוהה עד שפוגעת בתפקוד – זה הזמן המתאים לעשות את העיבוד.

לסיכום

אם עברת לידה קשה או טראומטית אשמח לסייע לך לעבד ולהשתחרר ממה שחווית

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהי שלדעתכם תוכל להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהי אחת, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
אימון עצמי הגנה פנימית טיפול בקושי טיפולים

טיפול במחשבות שליליות

מסע לעומק התודעה

בעולם המודרני המהיר שבו אנו חיים, נחשפים רבים מאיתנו למגוון רחב של לחצים, מטלות ואתגרים, וקשיים שמעלים בנו מחשבות שליליות. אני, כמטפלת, פוגשת בקליניקה, לא מעט מטופלים שבאים לעשות טיפול במחשבות שליליות ושמחפשים דרך להתמודד עם הלחץ והחרדה שנגרמים מחשיבה שלילית מופרזות. 

מדוע באים לטיפול במחשבות שליליות

באים לטפל במחשבות שליליות ברגע שקולטים שיש להן השפעה שלילית על החיים, וגם שמתמודדים עם חוויה של כישלון בניסיון להפוך את המחשבות והמילים, שמשפיעות באופן ישיר ועוצמתי על הרגשות והחוויות שלהם, משליליות לחיוביות.

מחשבות שליליות כמנגנון הגנה

המחשבה והדיבור השליליים שאני רואה אצל המטופלים שלי מהווים לעיתים כמנגנון הגנה לא מודע שעזר להם להימנע מלממש את הכמיהות והרצונות הכי גדולים שהיו קיימים במודע שלהם. זה יכול להיות רצון לאהבה, הצלחה, כסף, זוגיות, ועוד. הפחדים שמתגלים בתת-המודע שלהם משמשים חסמים שמונעים מהם להשיג את מה שהם מרגישים שהם זקוקים לו.

המחשבה האוטומטית השלילית

האוטומט הוא שלילי, המיינד שלנו/ השכל מייצר ביקורת ושיפוטיות ביתר קלות, אנו כואבים יותר בקלות את האין מאשר חוגגים את היש, ונוכל ביתר קלות להיפגע ולהתרסק ממשברים מאשר לצמוח ולשגשג מחוויות שיא חיוביות. האוטומט השלילי שייך רבות לשיח פנימי מאתגר, אחת הדרכים הפשוטות לבדוק האם השיח הפנימי שלנו בריא לנו היא לדמיין שאין השיח הפנימי היה אדם שצמוד אליי , הולך איתי לכל מקום, ומדבר איתי בלי הפסקה – האם זה היה לי נעים? במידה ולא זוהי קריאת התעוררות להטיב ולרכך את הדיבור הפנימי שלנו. הדיבור הפנימי הוא נשלט ולהפוך אותו לחיובי אומר להשפיע לטובה על כל חווית החיים שלנו

הקלות בשליליות

להיות שליליים זה קל, וכפי שכתבתי פה זה אפילו אוטומטי, מכיוון שאם תרגלנו שליליות היא תמשיך בעצמה. אך למעשה איכות חיינו נקבעת לפי מה שנרגיש. אם סבלתי לרוב בחיים, הסתכלתי בעין מאשימה ומבקרת, ראיתי את החוסר אלה היו חיים נוראיים ואם לרוב שמחתי והייתי מאושרת אלה היו חיים נפלאים – ייתכן שהמציאות החיצונית הייתה זהה אך מה שמשפיע על האם חיינו טובים או אומללים הוא מה חשנו.

התמקדות במחשבה

אחד התפקידים שלנו פה הוא לחיות ב״אהבה ותענוגים״, להנות מהחיים שלנו. ועל מנת שזה יקרה עלינו להשתמש באחד הדברים היחידים הנשלטים על ידינו בחיים – המחשבה. לשים לב שאנו לא נגררים למחשבות שליליות ובאותה המידה ובמקביל לשים לב שאנו מביאים מחשבות חיוביות.

התבוננות

כאשר אנחנו מצליחים לפצח את הפחד או החסם המדוייק שמחולל את המחשבות השליליות, אנו מגיעים למצב שבו אנו יכולים להתוודע אליו, להתבונן בו, ואף לעשות עליו “התבוננות” – לראות אותו בלי לשפוט, לבקר, או לנסות לרפא אותו. זה מאפשר לנו לזהות את החסם מבלי להזדהות עמו.

בחיים שלנו קורים דברים שאינם מובנים לנו, ולא תמיד מה שאנחנו מרגישים שאנחנו רוצים מתרחש. עם זאת, סיפור הקיום שלנו מתנהל לטובה, גם אם לעיתים זה לא נראה כך ברגע הנוכחי. כאשר אנחנו זוכרים שהבריאה טובה ואוהבת, אנו מסוגלים לשחרר את הכאב שנגרם מהתחושה שהדברים לא מתרחשים כפי שאנחנו מבקשים.

משפטי תמיכה – משליליות לחיוביות

הרב יובל אשרוב הכהן מספר בהרצאותיו שנאמר שאדם צריך להזכיר לעצמו כל שעה ״שיש בורא לעולם״, כל שעה צריך להיות לנגד עיננו קיומו של הבורא המיטיב ונמצא בכל. הזיכרון הזה אמור לסייע ולתמוך בכל קושי או התמודדות בחיים, ולחוות שאין שום דבר שקורה שאינו תחת הסדר האלוהי השמימי. הכל מנווט בדיוק כפי שהוא היה אמור להיות. וגם אם נפלנו לפחד חשש או דאגה, טוב שנזכור שהדברים תחת השגחה שהכל לטובה ובכך נשנה את האנרגיה הפנימית והמחוללת שאנו מחזיקים.

טכניקות טיפול במחשבות שליליות

ישנן טכניקות רבות לעבודה והשפעה בטיפול במחשבות שליליות, בסוג טיפול כמו שאני עושה שהוא טיפול תודעתי / טיפול רגשי רוחני, אני פונים פנימה ומוצאים טכניקות מדויק לנו מתוכנו. הדרך להיכנס פנימה ולקבל תשובות היא טכנית. אך התשובות הן נגישות. יש תמיד חלק פנימי מפותח בתוכנו שרוצה להדריך אותנו ולכוון להתמודד מתוך דיוק עם כל מה שמופיע בחיינו, כנאמר ״מה שמגיע לפתחנו מגיע לפתחנו״.

 השליליות כתגובה כימית

לפעמים ניתן שהמחשבות חוזרות בצורה אובססיבית על משהו מסוים, לעיתים המחשבות פשוט מגיעות כשליליות במסה הקריטית שלהן ואז אנו קלים להתעצבן ולכעוס, לפעמים בכלל חסר לנו דופאמין במוח (דבר שניתן להשפיע ולהעלות במגוון רחב של פעולות פשוטות) ואז אנו נמשכים למחשבות שליליות, לתוקפנות ונרגנות, מכיוון שאנו מושפעים מהכימיה במוח שלנו.

כלים לטיפול במחשבות שליליות

אך לכל דבר שכזה יש טיפול שמסייע לנו בזמן אמת, כלי או טכניקה שנוכל לקחת כצידה לדרך גם אם הדבר נעלם וחוזר בתקופה מתקדמת יותר בחיים. הכלים הפנימיים הנלמדים במרחב הטיפולי דרך ״כוח הריפוי הפנימי״ נשארים תמיד רלוונטיים, מכיוון שהגיעו מתוך המרחב הפנימי, תת המודע יודע הכל עלינו על כפתורי הלחיצה שלנו, על המטענים המודחקים, על התסכול והרצונות הלו מוגשמים ובכלל על הדברים שיוצרים בנו עומס ויכולים להביא אותנו למצב מנטלי ירוד ושלילי לאורך זמן. 

החדשות הטובות

החדשות הטובות הן שזה תמיד יכול לעבור, אנו יצורים שגודלים ומתפתחים וגם אדם שחווה את עצמו כשלילי וסובל רוב חייו יכול להתפתח ולמצוא את עצמו מתרגל התבוננות חיובית יותר על עצמו ועל החיים. תמיד מה שנתרגל נשתפר בו, מכיוון שנפתח מיומנות. להביא עין טובה על החיים/ על עצמנו/ על אלוהים זוהי מיומנות משתלמת מכיוון שמשפיעה באופן ישיר ומטיב על איכות החיים שנחווה.

שמחה היא כלי לאור

ביהדות נאמר ששמחה היא כלי לאור, ולא ניתן להגיע לשמחה דרך מחשבות שליליות אלא רק דרך חיוביות, לכן שמחה היא כוח בצמיחה רוחנית.

אז, גם אם עדיין לא טיפלתם ופענחתם את מסלולי הלא מודע, את המחסומים והקשיים, עדיין ניתן להשפיע לטובה ולצאת לחופשי מכלא המחשבות וקשיי העולם הפנימי. הרוח שלנו תמיד חופשית, והתודעה שלנו נפתחת לחופשי כאשר אנחנו זוכרים לבחור את

החיים האלה 

לסיכום

אשמח לסייע לכם לשנות את מסלולי המחשבה שלכם למסלולים תומכים ומעצימים.

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לעזור לעצמם. 

קטגוריות
טיפול בכאב טיפולים כוח הריפוי הפנימי מימוש פונטיצאלים

טיפול במערכת העיכול

הפן האישי שלי בעבודה עם מערכת העיכול

במשך שנים רבות כל כמה שנים הייתי מותקפת בכאבי עיכול נוראיים עד לרמה שלא יכולתי לתפקד. הדבר הזה היה קיים בגלים בחיי כל כמה שנים, וכלמרות שניסיתי כל טיפול במערכת העיכול, כל פעם מחדש הייתי נופלת למשכב של כמה חודשים עד חצי שנה עם כאבים חזקים ותופעות עיכול כואבות ושורפות, כל השנים מבלי לקבל אבחון ברור. 

הדרך מתסכול לריפוי עצמי וצמיחה חדשה

עשיתי את כל הבדיקות האפשריות (מקולונוסקופיות ועד בדיקות פרטיות של אי סבילות מזון ועוד ועוד) ובלי ממצאים. המערכת שלי היתה בסבל נוראי.

אך היות ולא קיבלתי שוב אבחנה לא היתה שום דרך טיפול קונבנציונלית שיכולתי לבחור בה, וגם לא ניתן לטפל לפי רפואה חדשה והריקול הילינג שהן רפואות לטיפול תודעתי שעובדים איתן רק ברגע שיש אבחנה של ההפרעה או המחלה שממנה סובלים. 

במהלך השנים כל פעם שהכאב היה מופיע ולא מפסיק לעיתים גם חודשים, ניסיתי כל מה שיכולתי, צומות וניקויים, מטפלים ורופאים מומחים, עזרה אנרגטית וטיפולים רגשיים אך לצערי אף אחד מכל מה שניסיתי לא ריפא ולא הקל ולו במעט על הסבל שחוויתי ולא על התסמינים, אך העבודה הפנימית והשתחררות או התרחקות מהקונפליקט כן עשו זאת.

בשנים שחלפו עשיתי עבודת ריפוי עצמי שאני שמחה לחלוק איתכם כאן את הדרך אליה ואת הקונפליקטים כפי שנמצאו על ידי מוריי האהובים ד״ר האמר וד״ר ז׳ילבר רנו, שייסדו את המחקר ואת הרפואות שמאפשרות לנו להבין את שפת הגוף (בין היתר המחלות), כדי להביא לצמיחה החדשה (והריפוי). אז ראשית הקדמה:

מהי מערכת העיכול

מערכת העיכול (digestive system) שלנו היא מערכת שלמה של איברים בגופנו שתפקידה לקלוט מזון ולהפוך אותו לאנרגיה זמינה ואבני בניין זמינים לגוף. מערכת העיכול קולטת את המזון שאנחנו אוכלים, שברגע שנכנס לגופנו עובר תהליכי פירוק וספיגה רבים, כל זאת על מנת שננצל ממנו את כל מה שרק אפשר.

ממה מורכבת מערכת העיכול

מערכת העיכול שלנו מורכבת מסידרה של איברים חלולים ואיברים שאינם חלולים היוצרים ביחד את המערכת. האבירים החולילים שיוצרים את צינור העיכול הם : הפה- הוושט – הקיבה – התריסריון – המעי הדק – התוספתן – סיגמואיד -חלחולת – המעי הישר שזה הרקטום – ופי הטבעת.

מאיברים לא חלולים שסופחו לצינור העיכול : בלוטות הרוק ומיצי קיבה – כבד ולבלב המחוברים על ידי צינורות ותעלות. ובנוסף החלק הביטני של מערכת העיכול העטוף בצפק.

מערכת העיכול בתור המוח השני

המוח הוא האיבר המרכזי האחראי למחשבות ולרגשות שלנו, ומוח מעורב גם בפעולה של מערכות אחרות, בניהם גם מערכת העיכול. מערכת העיכול מקבלת מסרים מהמוח, הקובעים את אופי פעילותה ואת כמות הדם המוקצית לתהליכי העיכול. אבל לא רק המוח משפיע על מערכת העיכול, אלא גם מערכת העיכול משפיעה על המוח! לכן בין היתר מערכת העיכול נקראת המוח השני. והוכח שמערכת העיכול משפיעה על קצב התבגרות וההזדקנות ,על מצב נפשי, על בריאות הנפש ,על מחלות מוח וגם משפיעה על התחושות והמצב הרגשי שלנו. 

90% מהסרוטונין בגופנו מיוצרים ומאוחסנים במעיים. *הסרטונין הוא מוליך עצבי החיוני לתפקודים מנטליים בריאים. 

מערכת העיכול ותפקודים מנטאליים

התקשורת שבין המעי למוח והפוך נקראת “ציר המעי-מוח״, והיא מתקיימת דרך חיידקי המעיים ובאמצעות המערכת ההורמונלית ומערכת העצבים. רק כדי להבין עד כמה מפותחת מערכת העצבים שבמעיים, היא מורכבת מכ 500 מיליון תאי עצב שמצפים את כל איברי מערכת העיכול. 

השפעת חיידקי המעיים על תחושת השלווה והנחת

גם היכולת להרגיש שלווה ונחת קשורות למערכת העיכול ולהרכב חיידקי המעי, ממחקרים שבדקו את הרכב המעיים של נזירים המתרגלים מדיטציה עמוקה נמצאו אוכלוסיות חיידקים המקושרות לרמות נמוכות של לחץ ודיכאון. לעומת זאת באותו מחקר השתתפו אנשים המתגוררים באותו האזור כמו הנזירים, אך לא מתרגלים מדיטציה ושם לא נמצאו אוכלוסיית חיידקי המעי הללו . 

בעיות בעיכול כהזמנה להתבוננות

כאשר צצות בחיינו בעיות ומחלות במערכת העיכול או הקשורות בה כדי דבר ראשון שנתבונן : מה אנחנו לא מצליחים לעכל בחיינו? האם יש משהו שאנחנו לא יכולים לעכל ?

סיפור הריפוי האישי שלי

חזרה לתחילת המאמר, שבו שיתפתי אתכם על קושי שחוויתי במשך שנים במערכת העיכול שלי. בראייה לאחור, בהמשך שנים רבות וזה התחיל שנים ספורות לפני שמלאו לי 30, כל פעם שהייתי במערכת יחסים שהייתה לי לא מדויקת, מערכת העיכול שלי הייתה מגיבה. 

סוף שנות העשרים הלחיצו אותי רציתי משפחה וזוגיות וזה עוד לא קרה ולא נראה באופק. הדבר הזה יצר אי שקט בתוכי וחיפוש.

הקונפליקט האישי שלי היה רצון העז בהקמת משפחה, אך ככל שהשנים חלפו התחלתי להתפשר על מערכות יחסים פחות מתאימות מתוך המטרה להקים לי בקרוב משפחה משלי. 

כאשר במודע זו הייתה החלטה שהייתי בשלווה איתה, במקומות העמוקים בתוכי זה היה משהו בלתי ניתן לעיכול.

ברמה עמוקה בתוכי לא יכולתי לעכל את הרעיון של להקים משפחה עם בן זוג שאינו מדויק עבורי. וכל פעם מחדש במעמד הזה צצו בגופי בעיות קיבה נוראיות, והייתי נופלת למשכב. 

כאשר רגע לפני גיל 40, שהייתי בזוגיות רצינית זה שלח אותו לחצי שנה של כאבים איומים, שלא נפתרו עד שלא חוויתי פרידה מבן הזוג הלא מתאים.

הגוף מרפא אותנו דרך ההפרעות והמחלות שלנו

כאשר יש משהו בחיינו שמפריע לנו ומטריד אותנו ואין לנו מה לעשות לגביו, זהו קונפליקט רגשי שאיננו מצליחים לפתור זה גובה מחיר מהמערכת הביולוגית שלנו. 

למעשה הדבר המשמעותי ביותר עבורנו הוא הרגש. 

איך שאנחנו מרגישים משנה ומשמעותי בחיינו, וגם כאשר אנו בוחרים לא לראות או להתמודד, זה לא נעלם מעיני הגוף שלנו.

הגוף לא יכול לפתור את הבעיה מחוצה לו ולכן פותר את הכל מבפנים, ולכן כאשר מופיעה בעיה, הפרעה או מחלה היא למעשה פתרון או אפילו ריפוי של הגוף לקונפליקט רגשי.

קונפליקטים ביולוגים שיוצרים קשיים בעיכול

אלה הדוגמאות לקונפליקטים ביולוגים שיוצרים קשיים בעיכול, לפי הרפואות שחוקרות ביטויים גופניים כפתרונות ביולוגיים : 

  • אני לא יכול לעכל משהו בחיי – יכול לחול על כל מערכת העיכול 
  • אני לא יכול.ה לסלוח / אני מחזיק.ה ב/ אני תקוע.ה עם זה – המעי הישר, הרקטום
  • אני לא יכול.ה לקבל את זה / לא יכול.ה לספוג או להטמיע / הייתי רוצה לשטוף את זה מחיי – מעורר מחלות של המעי הדק
  • חשבתי שיש לי את זה אך זה נעלם / אני לא יכול.ה לבלוע את זה – מחלות של הוושט
  • אני לא יכול לעכל את זה – אם זה קונפליקט מהזמן האחרון, הקשור במשפחה – יכול לעורר מחלות קיבה
  • אני לא מסוגלת לעכל את אותו דבר ישן ולא רצוי – מחלות של מעי הגס

ועכשיו לפרקטיקה – טיפול עצמי בבעיות במערכת העיכול

כשאתם באים לטפל בעצמכם בבעיות במערכת העיכול תוכלו לפעול בכמה צעדים פרקטיים

  1. דבר ראשון בדקו מה היה בחייכם כשהבעיה צצה ? מה מבין הקונפליקטים שכתובים פה הופיעו והשפיעו על חייכם, כשהבעיה הופיעה לראשונה ? הזמן שבה הופיעה הפרעה או המחלה הוא משמעותי, נסו  להיזכר מה קדם לו.  שאלו את עצמכם מה באמת הרגשתם, וזיכרו- רק האמת משפיעה. 
  2. ברגע שמצאתם את הקונפליקט עשו התבוננות. התבוננות אומרת להסכים לראות את זה, בלי לשפוט לתקן או לשנות, רק להסתכל על זה באופן ישיר, ומתוך הבנה ואהבה לגוף שלכם שמבחינתו יצירת הבעיה היא למעשה הפתרון.
  3. תוכלו לכתוב מכתב למוח שלכם, בנוסח דומה לזה ״מוח שלי אהוב ומופלא אני מעכשיו בוחר.ת לטפל בקונפליקט בעצמי ומבקש.ת לשחרר את הבעיה במערכת העיכול מלפתור עבורי את הקונפליקט הזה.

מצורף למאמר זה הרצאה לעובדי גוגל של רופא שכתב רב מכר על הריפוי העצמי בצורה זו, מוזמנים https://youtu.be/0VyH1laOd2M

לסיכום

בעיות בעיכול לא מצביעות רק על קושי פיזי, אלא גם רגשי. ומגלות את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם סובלים מקשיים בעיכול אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
טיפול בכאב טיפולים

כאבי ברכיים

טיפול בכאבי ברכיים

בבואנו לטפל בבעיות ברכיים, כמו בכל כאב הפרעה או מחלה טוב שנזכור שבעיה גופנית היא תמיד פתרון ביולוגי לחוויה רגשית. כאשר נתבונן על המחלות וההפרעות פיזיות נוכל לקבל רמז למה הן פותרות עבורנו ודרך זה גם לרפא את הגוף, וגם לטפל ברגש, כך גם בבעיות ובכאבי ברכיים.

הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ברכיים לפי הרפואה הקונבנציונלית הן:

  • אוסטיאוארתריטיס – שחיקת סחוסים
  • דלקת בגיד הפיקה
  • כאב ברך קדמי המכונה גם כאב ברך פטלו-פמורלי
  • בורסיטיס – דלקת של הפס אנסרינוס
  • קרע במניסקוס 

מה הגוף פותר דרך בעיות וכאבי ברכיים

כל תופעה גופנית שהיא בעיה או הפרעה היא דרך של הגוף לרפא קונפליקט רגשי.

ברכיים קשורות ליציבות ולניידות, וכמו כל מקום בו מעורבים מפרקים יש לעצמות אחת משתי משמעויות וסמליות:

*להבטיח תנועה וניידות

*למנוע תנועה, ולייצר יציבות

דברים שטוב לשים לב אליהן כאשר מופיעים כאבי ברכיים

כאשר מופיעות בעיות בברכיים, כאבי ברכיים, חולשה בברכיים, סרטן בברך וכל תופעה הקשורה בברכיים (העוצמה שבחוויה קשורה בעוצמת הקונפליקט המבקש להיפתר) זהו תיקון ביולוגי לאחד או יותר מבין הקונפליקטים הרגשיים הבאים:

קונפליקטים הקשורים לכאבי ברכיים

צייתנות

-הברכיים מסמלות קונפליקטים של כריעת ברך – כמו צייתנות מתוך פיחות ערך מול משהו סמכותי, שלא מאפשר התקדמות קדימה, וכניעה- וויתור שצריך לעשות אך האדם לא רוצה. 

כניעה

-זה יכול להיות גם כניעה מול אוטוריטה. ונושאים של כריעה כמו כריעה ללדת והריון ולידה.

-בנוסף זה יכול להיות כניעה מול סמכות נשית דומיננטית- לרוב אמא, התכופפות מולה וחוסר יכולת להתנגד לדרישותיה,  או אמא ביקורתית. לדוגמא: אשה שעושה המון כדי לרצות את האמא שלה והאם עדיין לא מרוצה.

פחד להתקדם

-ברכיים יכולות גם לסמל נושאים הקשורים באפקטיביות, בעיה במהירות ההתקדמות, פחד להתקדם, קונפליקט שקשור להליכה ועמידה.

מקרים נוספים היוצרים כאבי ברכיים

במידה נושאים אלו לא נוכחים בחייך למרות בעיות הברכיים, ניתן לבדוק נושאים של:

-עבדות – כמו עבודה קשה, קושי בחיים. או פיחות עצמי (ירידת ערך עצמי) בהקשר למשהו פיזי, ספורט וכדומה

שחיקת סחוס בברך 

כאשר יש שחיקה של סחוס בברך, זהו פיתרון ביולוגי לירידת ערך עצמי. 

ירידת הערך העצמי או הדימוי העצמי. כאשר הערך שלנו יורד בעינינו, שנפגע הדימוי שלנו והדרך שבה אנו תופסים את עצמנו, זה יכול להיות קשור לביצועים פיזיים : זה קורה כאשר מישהו העליב אותנו לגבי הביצועים שלנו, או שחווינו קושי לעמוד בקצב, או ביצועים נמוכים בספורט.

בשלב הריפוי הסחוס יהיה חזק יותר משהיה שאירע הקונפליקט.

דוגמאות להעברה בין דורית של כאבי ברכיים

דוגמא להעברה בין דורית שכזו היא משפחה שכולם סבלו ברכיים חלשות וכאבי ברכיים, מחקירה מתברר שהדמות של האם שלהם הייתה מאוד דומיננטית. עד לרמה ששנים לאחר מותה היא עדיין קובעת בחייהם – ולמעשה כל הדברים שהיא אסרה לעשות הם עדיין לא עושים, למרות שהיו רוצים – ושהיא הגורם היחיד המונע מהם לעשות זאת, ושהיא כבר איננה בחיים.

ממחקר מתבררה שהיא גם חוותה הורות מאוד דומיננטית מצד האמא שלה וגם היא סבלה מכאבי הברכיים.

ההבנה היא הפתרון

הגוף מייצר כאב- כל כאב, גם כאבי ברכיים כדרך לפתור קונפליקט ברגש, לכן שמבינים למה יש את הבעיה זה כבר רוב הפתרון. אנו סובלים וחווים כאב בגלל דרמה שכבר נגמרה, אבל במוח ובמחשבה לא שמנו לזה סוף. שמזהים מה היה הקונפליקט זה יכול להיפתר או להשתפר פשוט כי שמנו לב.

טיפול עצמי בכאבי ברכיים

בעבודת ריפוי עצמי והתפתחות מתוך כאבי ברכיים- ראשית, נבדוק : 

מה קרה שהתחילו הכאבים? 

מתי זה קרה ומה היה נוכח בחיינו בתקופה שזה התחיל? 

ואז ניתן יהיה לבדוק איזה מהקונפליקטים הרגשיים נחוו בחיינו? במידה ומצאת מומלץ מאוד להכיר ולהתבונן בהם ללא שפיטה ככל הניתן.

התבוננות עמוקה ונקייה על הקונפליקט, והיזכרות בו יכולה ליצור שיפור ואף ריפוי, וכמובן צמיחה והתפתחות לפעם הבאה. בטיפול עצמי מסוג זה חשוב לקחת בחשבון שבשלב הריפוי ייתכן שהכאבים יתחזקו לפני שיעלמו לחלוטין. כפי שהוכח, ניתן להחלים גם ממחלות שאין להן מרפא לפי הרפואה הקונבנציונלית.

*הדברים מבוססים על מחקרו של ד״ר האמר מייסד הG.N.M הרפואה הגרמנית החדשה, ותלמידו ד״ר זילבר רנו מייסד הריקול הילינג.

קטגוריות
טיפול בכאב טיפול בקושי טיפולים ריפוי עצמי

טיפול בפיברומיאלגיה

הסיפור הארוך של הריפוי הקצר והמלא שלי מפיברומיאלגיה

 (נכתב ב2018)

על מנת להבין את מה שאיפשר לי להרפא מהפיברומיאלגיה אשתף את מה שגם לה

הסיפור על הריפוי מפיברומיאלגיה שחוויתי או על הטיפול בפיברומיאלגיה מתחיל בהסבר למה שקדם להיווצרותה,

בצבא הוצבתי בעזה. לא ביקשתי או רציתי את זה ואפילו התבכיינתי והתלוננתי שזה קרה, גם לפני וגם אחרי ובעיקר תוך כדי. (למרות שביחידה שהייתי (מתפ”ש) שאר האופציות היו אפילו יותר מלחיצות, ואפשרו הצבה רק בשטחים ובמעברי גבול). וכך קרה שאחרי שנה של שירות במחסום ביחידה שנקראת הוי איי פי, הייתי במשך משמרות רבות הבת היחידה בתפקיד שלי.

היינו יחידה קטנה, 13 איש, כשבכל משמרת יש בין 2 ל 5 חיילים במעבר. שמולנו ישבו יחידה של כלבנים, יחידה של מג”ב, של יו אן ושל בודקים ביטחוניים. היו לנו מדים ייצוגיים, ושכפ”ץ טורקיז, ואווירה בגדול של חופש ואהבתי את זה. לא היו מפקדים, היו שלושה נגדים דרוזים שעשו משמרות רק בשעות היום ברוטציה, ודי השאירו לנו את הניהול השוטף של המחסום. אנחנו לעומת זאת עבדנו רוב הזמן מסביב לשעון, במשמרות של 8 שעות עבודה 8 הפסקה וחוזר חלילה או 12 שעות עבודה- הפסקה –עבודה, עם יציאות של 11/3 ואפטרים.

ואני, אני כיכבתי, יצאה ממני המנהלת המפקדת, זאת שיודעת מה להגיד ומתי. ותיק תק נתנו לי להיות אחראית במעבר (בתור רבט”ית נתתי פקודות לסמל ראשון). הימים עברו בשקט יחסית בזמן שפצמ”רים מרחפים מעלינו, ואזעקות גשם סגול משעשעות אותנו.

אנחנו היינו אחראים על מעבר זרים ואח”מים, ועל קיום אמנת ז’נבה במחסום ארז, התפקיד שלנו היה בין היתר לאפשר למשפחות של אסירים ביטחוניים לבקר אותם, לדאוג לכל זר שבא לבקש סיוע, ולמלא פקודות של משרד החוץ. באתי מבית שוחר שלום ובאמת האמנתי שאני עוזרת. התגייסתי אחרי מאורעות אוקטובר כך שרוב השירות שלי היה סגר בעזה ולא עברו הרבה אנשים.

ואז זה קרה

יום אחד בצהריים של אמצע הקיץ הייתי במשמרת עם עוד 4 חיילים, ובא לבקר אותנו קצין מיחידה אחרת סתם לשבת לקפה. פתאום קיבלנו הודעה בקשר שחבורה של חאג’ות ישראליות (חאג’ות זה כינוי מכבד, כמו להגיד גברת. אותן חאג’ות ערביות ישראליות, עוברות בדרך כלל במעבר ישראלים ששייך לחלק אחר במחסום- לא אלינו) הסתערו (!) והן רצות לעברנו עם קרשים וסכינים.

הווי אי פי היה נראה בזמנו כמו קרוון ענק מבחוץ ומבפנים כמו לובי של מלון, שבקצהו דלפק בו יושבים הרישום גבולות ומתחתיו השכפ”צים הקרמיים הכבדים. עמדתי בדלפק והסתכלתי מהחלונות הענקיים של הווי אי פי שמבחוץ נראים כמו מראות ומבפנים רואים הכול, וראיתי חבורת נשים גדולות, רצה בריצת אמוק אלינו עם מקלות ומה שנקרא נשק קר, בכוונה לריב/לתקוף. דבר דיי מוזר בהתחשב בכך שכל החיילים במחסום מחויבים ללכת עם רובים במחסנית בהכנס, ויכלו לירות בהן ברגע.

מיד כשראיתי את זה נבהלתי בטירוף, ‘נפל לי הלב לתחתונים’, הנשימה נעתקה וישר העפתי את הנשק שלי הכי רחוק שיכלתי, לצד השני מתחת הדלפק באקט אוטומטי לחלוטין.

הסכמה פנימית

תמיד ידעתי שאני לא רוצה לירות באף אחד, אף פעם. גם שהלכנו למטווחים (היינו מחויבים לעשות מטווחים כל חודש) וגם שהיו שולחים אותי לשמירות, הייתי מדברת על זה(בנות עם נשק בבסיס שלנו (מת”ק עזה) היו עושות שמירות במקום ניקיונות/מטבחים). בשמירות הייתי אומרת לכל מפקד שמוכן לשמוע- שאם בא מחבל לא רק שאני לא תוקפת, אני זורקת עליו את הנשק ומתה מדום לב במקום.

ההתקפה

החאג’ות התקדמו בריצה לווי איי פי, ואני לא חשבתי על כלום, נכנסתי מתחת לדלפק והפכתי לשבלול הכי קטן שיכלתי להיות, מוחבאת מתחת לכל השכפצ”ים הקרמיים. החאג’ות הסתערו על הווי איי פי ובכל הזמן שהן היו שם שמעתי מכות וצרחות, דברים שנופלים ונשברים, וצעקות וקללות בעברית ובערבית. לא נשמתי, לא זזתי.

הייתי שם מכווצת רועדת בכל תא בגוף, הרבה אחרי שזה נגמר. לא רציתי לצאת משם, לא רציתי לראות מה קרה. מסתבר שכשהן הגיעו הן החלו להכות את החיילים ואת הקצין שביקר, והחיילים הרביצו להם בחזרה, וזה לא נגמר עד שהגיעה המשטרה שיושבת ממש ליד, ועצרה את הכל. הקצין עלה למשפט על כך שאחת מהחאג’ות הפילה עובר (למרות שכנראה לא נראתה ככה, היא הייתה בהריון). החיילים שהלכו מכות חזרו למשמרת ולשגרה, ואני הדחקתי. לא חשבתי על זה, לא דיברתי על זה עם הצוות ולא סיפרתי על זה לחבר או למשפחה. זה היה יותר מידי עבור הגרסה שלי בת ה19.

הימים שאחרי

כמה ימים אחרי זה הגיע מפקד חדש לבסיס, חוסם, איזה אלוף משנה שרצה להראות כמה הוא קשוח, ועל הדרך לעשות קצת סדר לחיילים שיושבים במחסום ואין להם מפקדים. הוא פקד עלינו ללבוש את השכפצ”ים הקרמיים הכבדים ואת הקסדות והנשק, ולעמוד בצורת ח’ בזמן שהוא חופר לנו על נהלים למעלה משעה.

מי שמכיר אותי יודע כמה מאתגר היה עבורי מפקדים, בוסים, ובכלל כל אדם שנתן לי פקודות ובעיקר מטופשות, היה עושה לי סמטוחה בבטן, ולוחץ ישירות על כפתור המרד בתוכי.

באותה חפירה לא נגמרת של חוסם המפקד החדש, שהגוף כואב וסובל לעמוד ככה עם המשקל של הנשק והציוד, יחד עם חוסר המשמעות בדברים שהוא אמר, והעובדה שלא היה שום מקום לענות או לדבר, עמדתי מתוסכלת, נעלמת במחשבות סרק על שטויות, וכמובן שחלילה לא מקשיבה. כשפתאום ברגע אחד כאילו כל השרירים בגוף שלי יצאו לפנסיה. הכל קרס, בבום ונפלתי.

שכבתי שם במשך רבע שעה משותקת לחלוטין, לא יכולתי להזיז שום איבר. כך בלי לזוז או לדבר, שרק דמעות רבות נוזלות לי מהעיניים ופאניקה מטורפת בולעת אותי, הייתי בטוחה שזה יימשך לנצח. שאני משותקת עכשיו, לא יכולה לדבר או לזוז רק לבכות.

אחרי רבע שעה הצלחתי לדבר. הזמינו לי אמבולנס ויצאתי לחצי שנה של המון המון בדיקות, וגוף שכואב רוב הזמן, ומלא מפגשים עם רופאים צבאיים שידעו בעיקר להפחיד. הגוף חזר לתפקד, ואני הייתי בגימלים.

התגובה של הגוף

קיבלתי כל כך הרבה השערות לאבחנות, ופוצצו אותי בכימיקלים דרך כל הבדיקות האפשריות. המדדים כל הזמן הראו שמשהו לא בסדר, אבל אף אחד לא ידע מה בדיוק לא בסדר. חוויותיי המון תשישות והייתי עייפה רוב הזמן והגוף שלי כאב כמו ממכות.

הימים שחלפו

עם הימים שחלפו ירדה הפניקה. השלמתי מלא שעות שינה והתחלתי להתפנן. חופששש!!! קמתי כל יום ב 13 רק כדי לראות סימפסונים, פגשתי את הבן זוג מתי שהיה בא לי, וחוץ מללכת לבדיקות לא הייתי מחויבת לכלום, אפילו לא חיפשתי עבודה, כי מי יודע אולי מחר אני חוזרת לבסיס.

אבל ככל שהחודשים עברו והוסיפו לי עוד ועוד בדיקות, ההורים שלי נלחצו ולקחו אותי לפרופסור שלוקח מלא כסף לשעה- מומחה לוואטאבר, שיגיד סופסוף מה יש לילדה. כך היה, ואחרי עוד בדיקות ופגישות עם הפרופסור קיבלתי אבחנה ברורה של פיברומיאלגיה.

האבחנה – פיברומיאלגיה

נאמר שפיברומיאלגיה מחלה כרונית, וזאת אומרת שזה לא אמור לעבור. כן איכות החיים לא תהיה גבוהה, אבל דרך ספורט ומצב רוח טוב הכאבים יחלשו. מתפקדים ככה, הוא אמר, זה לא קל אבל חיים עם זה.

זו הייתה הפעם הראשונה שריפאתי את עצמי ממחלה כרונית, והריפוי הספונטני הראשון שחוויתי בחיים.

אני זוכרת בדיוק את הרגע שבו זה קרה. איזה פעם שהתפתלתי מכאבי תופת לא מתוזמנים, כאילו פוצצו את כל הגוף שלי בו ברגע במכות, זה קרה ליד חברה (ציפי). אני זוכרת איך נראו העיניים שלה כשהיא הסתכלה עלי, ושם במקום החלטתי שזהו, זו הפעם האחרונה.

פיברומיאלגיה – מה זה

פיברומיאלגיה, המכונה לעיתים כ”דאבת השרירים”, היא מצב כרוני שמתאפיין בכאבים בשרירים ובעצמות, במקומות רגישים בגוף, בתחושת עייפות ממושכת, בבעיות שינה ובקשיים קוגניטיביים.

פיברומיאלגיה פורצת לאחר גורם מגרה ספציפי טראומה או טריגר

תסמיני הפיברומיאלגיה זהים למצבים ומחלות אחרות, ולכן מאתגר את הרופאים והצוות הרפואי באבחנתו, שכן אין לו סימנים מוחשיים בבדיקות מעבדה או בהדמיות.

בעבר, היה ספק בקרב רופאים וחוקרים לגבי האם פיברומיאלגיה היא מצב רפואי אמיתי, אך בימים אלה, יש הבנה רחבה יותר של המצב והסטיגמה שהייתה מלווה אותו התפחתה.

ריפוי מפיברומיאלגיה

זה יישמע קל מידי, אבל לפעמים כזו היא האמת, הכי פשוטה שיש, קלה. כי ברגע ההוא, שם במקום ההוא, נרפאתי. היום 15 שנה אחרי אני יכולה להגיד בצורה חד משמעית ובפה מלא שאין לי פיברומיאלגיה – שברגע ההוא מול העיניים של חברה שלי נרפאתי, וידעתי שאני עושה את זה באותו רגע שזה קרה.

במהלך השנים בעיקר כשהופיעה מפורקות רגשית, צצו הכאבים הספציפיים האלה, המעייפים. אבל לא הסכמתי להם אפילו לא לשבריר שניה, והם נעלמו ולא חזרו.

ריפוי מפיברומיאלגיה – גם המחלה וגם הריפוי הם בדימיון

בפסח האחרון נסעתי לסיני עם הספר אוטוביוגרפיה של יוגי, קראתי שם משפט שבתור מטפלת ומורה למטפלים, ובעיקר בתור הילרית שמכוונת אנשים לרפא את עצמם, הרטיט אותי ומילא אותי בדמעות של שמחה : “הדמיון הוא הדלת שדרכה נכנסים המחלה והמרפא.. אל תאמינו בממשות המחלה, אורח שלא מאמינים בו יברח”.

המאמר הזה, הוא תזכורת מהלב שלי לכל מי שצריך אותה. הגוף הוא מופלא ומסוגל להכל, וכך גם הרגש, הנפש והנשמה.

ריפוי התודעה דרך הגוף

כל מה שאנו חווים בעולם נחווה דרכנו. לפעמים הגוף פותר מה שאנו לא יכולים, מחלה או ההפרעה היא כלי שרת בידי התודעה שלנו, לרפא או לשחרר ולפתור קונפליקטים רגשיים שאנו לא הצלחנו.

ריפוי מהחלטה

מאז למדתי ונחשפתי לכל כך הרבה שיטות טיפול, בחלקן ממש התעמקתי, חקרתי התמחיתי. ואפילו עם השנים פיתחתי טכניקת טיפול שהגיעה דרכי. הבנתי שככלל, כל מה שהתודעה יוצרת קורה ברמה הגבוהה לטובתנו, גם קושי וחולי. לכן הרבה פעמים משחרר ועוזר לדעת מה הגוף פותר, כך שנוכל להירפא מתוך זה שהבנו מה הגוף מלמד אותנו, וגם לצמוח מזה. אבל… וזה אבל גדול! לפעמים ורק לפעמים, ניתן לצמוח ולהתפתח (וגם להירפא) מהחלטה.

*בתמונות ההסבר מהספר פירמידת הבריאות של הריקול הילינג (המתבסס על הרפואה הגרמנית החדשה), שמסביר את הקונפליקט הרגשי שהביולוגיה פותרת, שהיא יוצרת פיברומיאלגיה. לפי הריקול, ההיזכרות בקונפליקט יכולה להביא ריפוי מתוך המודעות למה הגוף יצר את הבעיה/מחלה/הפרעה. (נחשפתי לשיטה זו כמעט תשע שנים אחרי).

לסיכום

פיברומיאלגיה היא לא רק מחלה פיזית, אלא גם מחלה רגשית. המגלה את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם סובלים מפיברומיאלגיה אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
חיבור לקסם הפנימי טיפול בקושי טיפולים עבודה תודעתית

ריפוי עצמי מפסוריאזיס

ריפוי וטיפול עצמי בפסוריאזיס

מה זה פסוריאזיס

פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית, לא מדבקה, שמתאפיינת במקרה הרוב בפלקים אדומים מוגבהים מצופים בקשקשים לבנים.

המחלה נגרמת מתהליך של תאי עור שמתרבים במהירות מדי, מה שגורם להם להצטבר על פני העור וליצור את הפלקים המאפיינים את המחלה. פסוריאזיס יכולה להופיע בכל גיל, אך בדרך כלל היא מתגלה בין הגילאים 15 ל-35.

הטיפול בפסוריאזיס ברפואה הקונבנציונלית 

הטיפול בפסוריאזיס ברפואה הקונבנציונלית מתבצע באמצעות שילוב של תרופות מרוחות, תרופות שמשתמשים בהן באופן פנימי, וטיפולים באור.

תרופות מרוחות כוללות קורטיקוסטרואידים, תרופות שמשפיעות על המערכת החיסונית, ותרופות שמשפיעות על תהליך החילוף של התאים.

תרופות שמשתמשים בהן באופן פנימי כוללות רטינואידים, מתוקנים, ותרופות שמשפיעות על המערכת החיסונית. טיפולים באור כוללים טיפול באור כחול וטיפול באור אולטרה-סגול.

סוגי פסוריאזיס

המחלה מתבטאת באופנים שונים באנשים שונים, וישנם מספר סוגים של פסוריאזיס. הסוג הנפוץ ביותר הוא פסוריאזיס פלאקי, שבו מופיעים פלקים אדומים מוגבהים מצופים בקשקשים לבנים או כסופים.

סוגים אחרים כוללים פסוריאזיס גוטאטה, שבו מופיעים פצעים קטנים בצורת טיפות; פסוריאזיס אינוורסה, שבו מופיעים פצעים אדומים מבריקים בתוך המקפלים של העור; פסוריאזיס פוסטולרית, שבו מופיעים פצעים ממולאים בחלבון; ופסוריאזיס אריתרודרמית, שבו מכסה העור כמעט כולו את הגוף.

הסיבות להתפרצות הפסוריאזיס לפי המדע

הסיבות לפסוריאזיס אינן מובנות לחלוטין למדע, אך מבחינה מדעית מדובר במחלה שנגרמת משילוב של גנטיקה וגורמים סביבתיים.

חלק מהגורמים שיכולים להפעיל את המחלה כוללים זיהום, כמו זיהום בגרמים סטרפטוקוקיים, מתח נפשי, פציעה בעור, קור קיצוני, וחשיפה לחומרים מסוימים, כמו ליתיום, אינטרפרונים, ואנטימלריאלים.

פסוריאזיס כריפוי לקונפליקט- הסיבות הרגשיות להתפרצות הפסוראיזיס

לא כל קונפליקט יופיע כמחלה או בעיה בעור, אך כל בעיה בעור תצביע על הימצאותו של קונפליקט כך גם בבעיות עור.

הגוף לא בוגד או טועה, למעשה המערכת הביולוגית מפותח מאוד עוזרת לו לפתור מה שלא הצלחנו. 

כאשר הקונפליקט הפריע לנו, הטריד אותנו, גרם לנו לישון פחות טוב או לאכול פחות טוב, ובעיקר להגיש עומס רגשי או מחשבתי. 

הפסוריאזיס מגלה לנו על קונפליקט כפול, הוא מבחינת הביולוגיה הוא פיתרון שמופיע לשני קונפליקטים של פרידה 

למה קונפליקט של פרידה מתבטא בעור

העור מבחינה תודעתית הינו החלק שמפריד בינינו לבין העולם, העור הוא החלק שנוגע באנשים. 

בקורטקס קליפת המוח יושב החלק ששולט בעור- לפי מחקרו של ד”ר האמר זהו החלק ששולט במערכות יחסים עם אנשים שבחיינו.  ולפי מחקרו פסוריאזיס מצביע על קונפליקט כפול לא פתור של פרידה והיפרדות.

הצעדים לריפוי פסוריאזיס

בעבודה תודעתית על פסוריאזיס, אנו מחפשים מתי הוא הופיע לראשונה, ומה קדם להופעת הפסוריאזיס?

מחפשים להבין האם נפרדנו ממשהו בתקופה שקדמה להופעת המחלה. זוהי יכולה להיות פרידה ישנה אך עדיין כואבת או נוכחת, או כל מצב שבו הקונפליקט עדיין פעיל.

שני קונפליקטים של פרידה

קונפליקט של פרידה יכול להיות מאדם, ממצב, מזהות, ואף יכול להיות מערך עצמי (פיחות ערך עצמי), שינוי בדימוי העצמי.

הפסוריאזיס יושב על קונפליקט כפל של פרידה, הפרידה שלאחריה מופיע הפסוריאזיס היא למעשה טריגר שישב על פרידה מוקדמת יותר בה הקונפליקט עדיין פעיל.

דוגמא לקונפליקטים שייצרו פסוריאזיס:

לאדם היה ריב קשה עם חבר שהוא אוהב ובמקביל אדם חשוב בחייו נפטר

אישה סיימה תואר ושנה אחרי הפכה לאם

נערה שסבה נפטר וכמה שנים לאחר מכן אישתו התנתקה מהמשפחה וגם ממנה למרות שהיו קשורות.

כאשר אנו באים לרפא את הפסוריאזיס שלנו זהו דבר הדורש מחקר, חיפוש והבנה עמוקה של הרגשות הנוכחים בנוגע לאותן פרידות ועיבודן.

עבודת עומק שכזו תדרוש מרחב ונוכחות וזמן התבוננות,

אך הדבר מאוד משתלם מכיוון שבמציאת שני בקונפליקטים ייתכן ריפוי מלא ומהיר של הפסוריאזיס.

סיפור על ריפוי עצמי מפסוריאזיס 

הגיעה אלי מטופלת עם פסוריאזיס שהתפרץ לאחרונה. היא הייתה אמא צעירה ובתקופה נעימה יחסית בחייה וללא רקע קודם. סיפרתי לה על פסוריאזיס שהוא ביטוי של שני קונפליקטים של פרידה. 

במחקר שעשינו ראיתי שההתפרצות הראשונה הייתה כשהפכה לאם. שוחחנו על זה וזה מבחינתה היה פרידה מזהות, זוהי הפרידה השנייה.

כאשר בדקנו לעומק גילינו עוד קונפליקט פרידה עמוק שחוותה. היא ישבה שם בדמעות התבוננה והבינה וזמן קצר לאחר מכן התקשרה לבשר שהפצעים נעלמו. מאז חלפו 7 שנים והיא עדיין לא חוותה שוב פצעי פסוריאזיס.

היא ריפאה את עצמה דרך ההבנה של הקונפליקטים.

דבר שאיננו נפוץ לקרות ככה במהירות אך אפשרי, כי הגוף לא צריך להמשיך לפתור את הקונפליקט כאשר מביאים לשם מודעות אהבה והבנה (הורות פנימית).

לסיכום

פסוריאזיס היא לא רק מחלה פיזית, אלא גם מחלה רגשית. היא מגלה את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם סובלים מפסוריאזיס אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
אימון עצמי חיבור לקסם הפנימי טיפולים תרגול רוחני

טיפול רגשי רוחני

טיפול בכוח הריפוי הפנימי – טיפול רגשי רוחני

טיפול בכוח הריפוי הפנימי הוא טיפול רגשי רוחני. הטיפול הרגשי הרוחני מתחיל בהבנה שהחיבור בין הרוח לאדמה, לקרקע ולחומר הוא בלתי נמנע. זהו חיבור שמתרחש לא רק במציאות הפיזית שבה אנו חיים, אלא גם במציאות הרוחנית שאנו חווים.

אנו מרגישים את העולם שמעבר למציאות המוחשית דרך החלומות שלנו, דרך סינכרוניות, ודרך תחושות וחוויות שאינן מוסברות במונחים רציונליים. 

אם היינו אמורים להיות רוחניים בלבד, לא היינו מתקיימים בעולם חומרי. ולהפך, אנו יצורים פיזים אך עם פנימיות רוחנית, ואנחנו נמצאים בתוך גוף איך אנו נשמה, והחיבור לנשמתינו נמצא במרכז הלב הפועם שלנו. הכתב כי הנקודה הסינגולרית שנמצאת בליבנו היא המפתח לכל הגלגולים והאקשה.

הסיפריה האקאשית היא מונח שמתאר את המאגר הכולל של כל הזיכרונות של כל מה שהתקיים ומתקיים. כל מחזורי החיים מתועדים בה. כשאנו יודעים דברים מבלי שלמדנו אותם, זהו תוצר ישיר של היותנו חלק מהמארג האנושי. קרל יונג, הפסיכולוג המפורסם, קרא למאגר הזיכרונות הזה “תת מודע קולקטיבי”. זהו מאגר של זיכרונות ותחושות שאנו חווים במשותף מתוך כחלק מהמין האנושי.

הטיפול הרוחני 

הטיפול הרוחני מאפשר לחוות באופן מודע קצת מהדבר הזה שנמצא בתוכנו, אותו חלק גדול יותר תת מודע קולקטיבי, המקום שבו כולנו אחד.

ולחוות חווית הקורות דרך סוג מסויים של מדיטציה, שהיא כלק מטכניקת ״כוח הריפוי הפנימי״ המאפשרת הרחבת תודעה- מה שנקרא ״חלימה ערה״- דרכה ניתן להגיע למצב שבו חולמים במצב ער לחלוטין. 

המוח עובר לגל מוחי זהה לגל המוח שנדרש בזמן השינה כדי שנחלום, הגל המוחי הזה שנקרא בשפה מדעית גל n2- תטא, ובו ניתן לחוות ראיית חזיונות המלווים בחוויה חושית.

כמובן ללא שום עזרים חיצוניים, אלא רק על ידי הדרכה מדיטטיבית כפי שנעשה עוד מימי הזמן העתיק, בעולם השיבטי, במזרח, ואף ביהדות אצל המקובלים ומצויין עליו בקבלה, וגם בספר יצירה שנכתב על ימי אברהם אבינו וקדם לתנ״ך ובכתבים מסויימים.

החיבור בין הרוחני הרגשי בטיפול 

הטיפול הרגשי הרוחני מתחיל בהווה. אנו נזרקים הלוך ושוב לעבר ולעתיד במחשבותינו, אך כאשר אנו עושים זאת, אנו יכולים להתרחק מהווה ולהימצא במרחב וזמן אחר. אך זו רק התפיסה שלנו. התודעה הנודדת שלנו מאפשרת לנו לחזור להווה, לרגע הזה, ולהתמקד בטיפול הרגשי הרוחני.

החיבור בין הטיפול הרגשי לטיפול הרוחני מאפשר לנו להתמקד באדם באופן מקיף ומשולב, ולא רק בגורמים הפיזיים או הנפשיים שלו.

זה מאפשר לנו להביא את האדם להבין ולחוות את עצמו באופן מעמיק, להתמקד במהותו האמיתית, במה שהגוף אומר לו, במה שמתבטא דרך הבריאות, החווויות הרגשיות שלו והמציאות שהוא חווה, לא רק בתסמינים שהוא מציג.

הטיפול הרגשי 

הטיפול הרגשי מתמקד בהקשבה לתחושה המורגשת בגוף, בהרגש הפיזי התחושתי המשתנה. 

כאשר רוצים לאפשר לרגש להשתנות ולהשתחרר הדרך הטובה ביותר היא להרגיש אותו. אותו דבר חל על כאב פיזי ועל כאב ריגשי באותה המידה. כשנחווה משהו ברגש בלי לנתח או להגיד לעצמנו דברים על זה דברים במחשבה, אלא רק נחווה רגשית – נראה שזה מקבל כמו מקום בתוכנו ומתחיל להשתנות יותר מהר ממה שזה היה משתנה לולא עשינו זאת, כך גם בכאב פיזי.

יש לי דוגמאות רבות על אנשים שהגיעו לקליניקה עם גב כואב ותפוס או עם כל כאב גוף נוראי ויצאו בלי כלום רק דרך זה שהם הרגישו את מה שהגוף נתן להם להרגיש בלי לחשוב על זה ומבלי לנתח.

אני מאמינה שזה קורה בגלל שכשאנו מרגישים דברים שונים במהלך חיינו, הרגשות שלנו לא נחווים רק בלב, הם נחווים בכל התאים בגוף. 

תנועה של המערכת הרגשית 

לעיתים בסיטואציות המהוות כמו עומס על המערכת הרגשית שלנו, אנו מייצרים איזה עמעום תחושתי ולא חשים מה שקורה לנו בגוף, אנו במחשבות או בחוויה.

וגם עם עולות כל מיני תחושות פיזיות לא נעימות או קשות, אנו מתעלמים ולא עוצרים ומרגישים את מה שהגוף נותן לנו להרגיש.

וכאשר אנו לא נותנים לעצמנו להרגיש את הרגשות שלנו הם יכולים להשאיר בנו איזה חותם, בגוף הפיזי. 

הגוף כמו מכיל זיכרון של החוויה הרגשית שחווינו וכאשר הזכרונות כואבים, מטלטלים או טראומטיים הן יוצרות עומס על מערכות הגוף באותה מידה שהם משפיעים על המערכות הנפשיות והרגשיות שלנו.

ניתן לטפל בשני הדברים במקביל. בכאב הגופני וההשפעות הנפשיות והרגשיות המחלישות – דרך הרגשת החותם הפיזי, ונתינת מרחב לתחושות המורגשות בגוף. לאפשר לגוף לתת לרגש להיות מורגש פיזית ולהשתחרר ולעבור דרכו טרנספורמציה.

החותם הפיזי ושחרורו דרך ההסכמה להרגיש את הגוף

הדרך לעשות זאת היא להרגיש את התחושות, ולהיות נוכחים לחלוטין ברגע, בחוויה המורגשת גופנית

ולא במחשבות או דעות עליה, אלא רק בנוכחות הפיזית שהגוף נותן לנו להרגיש.

מכיוון שאם נודד למחשבות את לא ניתן לעשות את העיבוד הזה, שכדי שיתרחש צריך להתמסר לחלוטין להדרכה שהגוף מייצר באותו הרגע, דרך התחושות הפיזיות והחוויות הגופניות המשתנות(במהירות) שהוא מייצר.

שחווים את התחושות שהגוף נותן להרגיש בלי לנתח אלא רק להתמסר להקשבה לחוויה התחושתית נוצר לרוב די במהירות שינוי במצב הנפשי של האדם, ברגשותיו, במחשבותיו, ובדרך שבה הוא מתמודד עם החיים.

תוצרי הטיפול הרגשי הם בפתרון בעיות, בשיפור התנהגויות, ובהקלה על סבל נפשי.

הטיפול הרוחני, מצד שני, מתמקד בחיבור העמוק של האדם לעצמו, למקור החיים, ולמשמעות הגדולה של משהו שגדול מאיתנו, חיובי ואוהב המשפיע על החיים. 

החיבור בין הרגשי לרוחני

החיבור בין הטיפול הרגשי לטיפול הרוחני מאפשר לנו להתמקד באדם באופן מקיף ומשולב. זה מאפשר לנו להבין את האדם באופן מעמיק, להתמקד במהותו האמיתית, במה שהוא פותר ומשחרר דרך חוויות העבר.

זה מאפשר לנו לעזור לאדם להתמודד עם החיים באופן משמעותי ומרגש יותר,

ולא רק להתמודד עם הבעיות שהוא מתמודד איתן ספציפית ברגע זה אלה עם השורש שגרם להיווצרותן.

הטיפול הרגשי רוחני מאפשר לנו לעזור לאדם להשתחרר ממטענים עודפים,

מעומסים רגשיים, לקבל הדרכה וכלים מבפנים להתמודד עם הקשיים של החיים באופן משמעותי ומרגש, להתחבר לחוכמה אינסופית פנימית, למצוא כלים לתחזק את זה,

ועל ידי כך ליצור באופן טבעי דרכים פנימיות לשלווה ואושר עמוקים יותר.

קטגוריות
חיבור להדרכה פנימית טיפולים עבודה תודעתית ריפוי עצמי

טיפול עצמי

טיפול עצמי במחלות והפרעות, דרך הקשבה למצפן הפנימי

כשהמוח הביולוגי האחראי על תפקודי הגוף, רואה שאנחנו לא מצליחים להתמודד עם קונפליקט רגשי/סטרס הוא מוצא לנו פיתרון ביולוגי העונה לצורך שלא נענה.

עם זאת חשוב להבין שלרוב שנחווה קונפליקטים רגשיים לא יצוצו מחלות, אך שיגיעו מחלות משמעותן שיש קונפליקטים לא פתורים. בטיפול עצמי ניקח זאת בחשבון.

הקשבה לגוף בטיפול העצמי

הגוף יודע, הוא קשוב וער לקונפליקטים ולהתמודדויות שאנו חווים, היות והם משפיעים עלינו גם בתפיסה הביולוגית.

לפעמים לא נאכל ולא נישן טוב בעקבותם ולפעמים נחזיק מצב גבוה של סטרס לאורך זמן ועוד ועוד, כל הדברים הללו מסכנים את הגוף ויוצרים מתח או עומס אנרגטי שהגוף צריך לשחרר. 

לכן במקרים מסוימים, כאשר אנו עוברים משבר או חוויה רגשית /רוחנית מאתגרת ואנו לא יודעים כיצד להתמודד איתה, יתכן שהגוף יקח את הפיקוד ויתן פתרון.

חשוב לדעת לשנן ולזכור, שהגוף לעולם לא בוגד בנו, גם אם זה ממש נראה ככה. הוא תמיד תומך. לכן כל מחלה, או בעיה גופנית היא פתרון ביולוגית מבחינה גופנית לחוויה רגשית. 

מרכז התפיסה בטיפול העצמי

לכן כאשר נתבונן על מחלות והפרעות פיזיות שלנו נוכל לקבל רמז למה הן פותרות עבורנו ודרך זה גם לרפא את הגוף, וגם לטפל ברגש.

לרוב התשובה למה הגוף פותר תתגלה לנו בבהירות וביתר קלות בכך שתתבטא במחלה או בהפרעה עצמה / באיבר או החלק בגוף שבו היא הופיעה. נוכל לראות מה הגוף פותר לי דרך זה שיש לי את ההפרעה הזו, מה נחסך ממני, ואיזה נטל זה מוריד מעלי ? – האם גם בלי המחלה הייתי פותר או יכלתי לפתור את האתגר הזה בחיי.

אומנות ההקשבה לגוף

שעולה כאב פיזי משום מקום, הוא לעולם לא באמת משום מקום. הגוף תמיד מחובר אל הרוח והנפש שלנו, ומגיב לקונפליקטים רגשיים. פעמים רבות אנו יכולים להיזכר במשהו ופתאום להרגיש צורך לישון, או לשמוע משהו ולחוש כאב חד באוזן או כיווץ בבטן. אם בזמן נהיגה אדם נזכר במשהו שהעליב אותו וברגע הזה נפער בו רעב, אולי הוא לא באמת רעב. אולי הוא פשוט מרגיש לא אהוב. 

טיפול עצמי דרך הקשבה לתסמיני הגוף

ניתן להתבונן על הרגע לפני שעלה כאב, או איזשהי תחושה גופנית ולהיזכר במחשבה על מנת להבין את הרגשות האמיתיים שלנו דרך הגוף ומה שהוא מספר. היות והגוף שלנו מגיב לפי האמת העמוקה שלנו.

וכך גם עם הופעת בעיות ותסמינים גופניים, הם צצו בזמן מסוים, הזמן יכול לגלות לנו את מה הגוף פתר דרכם. נוכל להתבונן מה התרחש בחיינו  רגע לפני הבעיה או המחלה צצו, מה קדם להופעת הקושי הגופני- או איזה קושי רגשי חווינו שם.

זה לא אומר שתמיד תיווצר הפרעה או מחלה, אבל זה אומר ששווה לנו להבין מה קרה רגע לפני, מה חשבתי או שמעתי או פגשתי כשהופיעה אותה חוויה גופנית.

 יש בזה ערך גדול של הקשבה למה מניע אותנו באמת, ויש שם גם פוטנציאל מחולל לשינוי אמיתי בחוויה,

מכיוון שאנו קשובים לגוף אנו יכולים להתחבר לתחושות הממשיות שלנו ולא להדחיק את רגשותינו, אלא לטפל בעצמנו ואז הגוף לא צריך לקחת את המושכות על מנת לטפל בנו.

איך להקשיב למצפן הפנימי

יש בכולנו מצפן פנימי שמכוון אותנו בלי הפסקה רק שרובנו לא ערים אליו ומתעלמים באופן טבעי מהדרכתו המדוייקת והטובה לנו.

ההדרכה הפנימית הזו דרך המצפן יכולה לסייע לנו לשחרר את המערכת ממטען עודף של לחץ ומתח היוצר מחלות, לנקות קונפליקטים רגשיים דרך ביטוי רגשי מלא (*ביטוי רגשי מלא אומר להרגיש את הרגשות שלנו בלי לנתח ואז לבטא את מה שהגוף באופן טבעי שלוח אותנו לבטא- כמו לבכות לקפוץ, לכתוב לצעוק ועוד, כאשר המדד לביטוי רגשי או אנחת רווחה עמוקה הנפלטת מעצמה בסיום הריקון הרגשי). או בשיחרור קונפליקטים דרך נקיטת פעולות ועוד.

כשאנו בהקשבה למצפן הפנימי זה ניכר, ונראה אנו מחוברים ומתחברים למרכז שלנו יותר ויותר.

אחת הדרכים להתחבר למצפן היא לבדוק מה אנו חשים בזמן שאנו מדברים

לשים לב לאיזה תחושות עולות בנו עקב מה שאנחנו אומרים- או אפילו איזה תחושות עולות בנו שאנו רק באים לדבר.

האם אנו מוזהרים מראש דרך כיווץ או בכי שעולה נוכח הדברים שרציתי להגיד- אם כן זוהי הדרכה ברורה ובהירה של המצפן לא להגיד. המצפן עובד על תחושות, תחושות לא טובות ותחושות של כיווץ מסמלות שהכיוון לא נכון. התרחבות ותחושות טובות מסמן שהכיוון נכון.

המצפן הפנימי והסיבה שהוא פועל גם דרך הדיבור שלנו

ישנו צירוף מילים שאנו מכירים מסרטים וסדרות על קוסמים הצירוף הזה הוא :״אברא כאדברא״  שלמעשה לקוח מהשפה הארמית ואומר שאני בוראת במילותי. כוח המילים הוא כוח ידוע ואפילו נכתב ״שהחיים והמוות ביד הלשון״. למילים שלנו יש כוח בריאה עצום, ולכן ההדרכה הפנימית תורגש ביתר קלות כשנתבטא בדיבור, לדוגמא: שאנו מדברים בדרך שהיא הרסנית נרגיש שנרצה לבכות, ושנדבר בדרך הנכונה לנו, שתעצים אותנו- נתמלא באנרגיה נחייך או נרגיש קלילים. 

אנחנו משפיעים דרך התדר שלנו

התדר הפנימי הוא המשפיע ומה שיגרום לנו להרגיש טוב עם עצמנו יהיה נכון עבורנו ומה שלא מורגש כדרמה או עצב. ראיתי אנשים מקבלים מתוכם הדרכה כיצד לא להיגרר על ידי האגו לדיבור שלילי או לעין שלילית על העולם, וראיתי איך אותם מטופלים עושים קפיצה קוונטית משמעותית בחייהם, איך זה נראה כאילו שפתאום דברים נפתחים, דברים שנראו תקועים משתחררים – זה כאילו ״נפתח להם המזל״. למעשה השחרור מהאוטומט השלילי החזק יצר זאת עבורם, הם יצרו זאת עבורם- בדרך בוחרת, מנטלית וערה. לכל אדם כלים פנימיים שמדוייקים עבורו. יש לנו אפשרות להביא מחשבות חיוביות לשנות את השיח הפנימי לנעים או אפילו מעצים והתוצאות ממהרות לבוא.


כל הזכויות שמורות לכוח הריפוי הפנימי - ענבל פוזנר.


אין להעתיק לשכפל, להפיץ להדפיס או לעשות כל שימוש ללא אישור מראש ובכתב.


תודה :)


תפריט נגישות

error: התוכן שניסית להעתיק מוגן בזכויות יוצרים