קטגוריות
טיפול בקושי טיפולים כוח הריפוי הפנימי ריפוי עצמי

טיפול וריפוי עצמי מטיקים

לאחרונה מגיעים לקליניקה שלי יותר ויותר נשים וגברים שמבקשים טיפול בטיקים

חשבתי על זה שזו הזדמנות לתת כלים והסברים על התופעה הזו, מדוע הגוף מייצר אותה ומה הטיפול הקונבנציונלי והמצוי בטיקים והכלים הפנימיים שאני מציעה בעבודה הטיפולית בטיקים. אז הנה פוסט קצרצר על טיקים מקווה שיתן ערך.

מה זה טיקים 

– טיקים זה מעין קפיצות לא רצוניות של הגוף, תנודות או צלילים חפוזים, חוזרים ונשנים, שאינם נשלטים על ידי האדם שמפיק אותם. הטיקים מתרחשים באופן אוטומטי, ללא שליטה מודעת. 

במאמר זה אשתדל לתת מענה ולהבהיר את המצב הזה, להסביר את מהותו ולספק ערך לאלו שמתמודדים עם התסמין הזה.

כיצד מתבטאים טיקים בגוף

טיק הוא תנודה שרירית לא מתוכנתת, שיכולה להתבטא באופן מוטורי (תנודה של שריר) או קולי (הוצאת קול). הטיקים מתרחשים באופן לא מתוכנן, פתאומי, חוזר ונשנה, ואינם מתאפיינים בקצב קבוע, מה שמתבטא בתנודות שרירים שאינן רציפות. טיק יכול להיות נסתר מהמבט (כמו התכווצות של שרירי הבטן או האצבעות ברגליים), בעוד שתנודות של שאר השרירים בגוף יכולות להיות מוחשיות. ישנן הפרעות (כמו אוטיזם) שכוללות תנודות שיכולות להיראות כמו טיקים, אך אינן טיקים. מצד שני, לעיתים קרובות יש להפרעות כאלה הפרעות נלוות כמו טיקים.

מתי מופיע הטיק

רוב האנשים מרגישים את הטיקים רגע לפני שהם מתרחשים, אך הצורך לבצע אותם חזק כמו הצורך להתעטש. רוב האנשים מתארים את הצורך הזה כהרגשה של מתח שמשתחרר, כאילו הם “היו חייבים לעשות זאת”. דוגמאות להתרעות כאלו הן הרגשה שיש משהו בגרון או תחושה של לא נוחות בכתף שגורמים לניקוי הגרון או למשיכת הכתפיים. הטיק הממשי יכול להביא להרגשה של שחרור מהמתח או לתחושה שדומה לגירוד או שפשוף.

כיצד מוגדרים הטיקים

הטיקים מתוארים כהפרעה שממוקמת בין הפרעה רצונית להפרעה לא רצונית. זאת משום שהם אינם לחלוטין לא רצוניים – הם יכולים להתרחש כתגובה רצונית למצב לא נעים כמו דחף. 

ממה נוצרים טיקים


הטיקים יכולים להתגבר כתוצאה ממצבים של דחק, עייפות או רגשות עזים. רגשות עזים יכולים להיות שליליים, כמו דאגה, או חיוביים, כמו התרגשות או ציפייה. מצבים של רוגע יכולים להביא להחלשת הטיק או להתגברותו, בעוד שהתמקדות בפעילות מעניינת לעיתים קרובות מובילה להחלשת הטיק.

הנוירולוג אוליבר סאקס מתאר מצב של מנתח שסובל מתסמין טורט, שבו הטיקים שלו הופחתו למינימום כאשר הוא ביצע ניתוח.

טיפול קונבנציונלי בטיקים

יש ברפואה הקונבנציונלית טיפול תרופתי בעלת סיכוי הצלחה חלקיים ושיטות טיפול התנהגותיות שעשויות לסייע לסובלים מטיקים.

שיטות אלו כוללות: טיפול בעזרת שינוי הרגלים (Habit Reversal Therapy, HRT)- מטרתו ללמד את המטופל לשבור את ההרגל של הטיק. חשיפה ומניעת תגובה (Exposure with Response Prevention, ERP) – מטרתו לעזור למטופל להתרגל לאותה ‘תחושה מקדימה’ לא נעימה שמקדימה את הטיק, בלי לשחרר את הטיק.

ריפוי עצמי מטיקים

אך אני מציעה להבין לעומק את מה שיוצר את הטיקים וכך לאפשר לכוח הריפוי הפנימי לחולל את השינוי ואף לייצר צמיחה דרכו. 

כי למעשה כל מחלה או מצב שבו אנו סובלים הם בעצם התגלמות של קונפליקט רגשי שלא נפתר.

הגוף האנושי הוא מערכת מורכבת וחכמה ביותר שלא עושה טעויות או בוגדת בנו למעשה ההפך הוא הנכון.

כאשר אנו חווים קונפליקט רגשי שלא נפתר שמטריד אותנו, האנרגיה הזו מאוחסנת בגופינו. מאחר והגוף לא יכול לפתור את מה שאנו חווים בחיצוני, אין לו דרך לשחרר את האנרגיה הרגשית הזו כאשר משהו מטריד אותנו. זה יכול להתבטא פיזית כהפרעה או מחלה, שמנקודת מבט ביולוגית, היא “פתרון”.

טיפול בטיקים

כאשר אנו מתכוונים לטפל בטיקים כדי לשחרר את הגוף שלנו מליצור אותם, שווה לשקול מספר נקודות:

1. מה הטבע של הטיקים? האם הם תנודות גופניות, כמו קריצה או תנועות ראש, או האם הם צלילים?

 2. מה הטיק נראה שאומר או עושה? האם יש לו משמעות מסוימת או שהוא פשוט תנודה לא רצונית?כמו מה הם נשמעים?

3. מתי הטיק התפרץ? האם זה היה אחרי שרצינו להגיב לזכויות שלנו שנפגעו, לדברים שפגעו בנו בחיים – ולא הצלחנו להגיב? האם כאשר לא הגבנו, הטיק הופיע בחיינו נשאר איתנו והטריד אותנו?

4. האם הטיק מופיע אחרי משהו שקשור לזה? האם ישנם דברים מסוימים שמעוררים את הטיק?

התבוננות בנקודות אלה יכולה להוביל לשינוי, כי על ידי הבנת הקונפליקט הרגשי שבשורש הטיק, אנו יכולים להתחיל לטפל בו, בשורש של הדבר שיצר את הסימפטום הגופני שהוא הטיק. דבר שיכול להוביל בסופו של דבר להפחתה או הפסקה של הטיק עצמו.

בסיסים בעבודת הטיפול העצמי 

חשוב לזכור, הגוף לא עושה טעויות. והוא מנסה לתקשר איתנו בדרך הטובה ביותר שהוא יודע. על ידי האזנה לו וטיפול בבעיות הבסיסיות, אנו יכולים לטפל בעצמנו. ככל שאנו מבינים יותר את הגוף שלנו ואת הדרך שבה הוא מגיב לקונפליקטים רגשיים, אנו יכולים להתמודד עם הטיקים בצורה יעילה יותר.

בסופו של דבר הטיקים הם תוצאה של מתח רגשי שהגוף לא מצליח לשחרר. הם מתרחשים כאשר הגוף מנסה להתמודד עם מתח רגשי שאינו מצליח להתמודד איתו באופן מודע. כאשר אנו מתמודדים עם טיקים, מתוך הבנה שהם דרך של הגוף להתמודד עם מתח רגשי, אנו לוקחים מהאוטומט את הצורך לפתור לנו את המתח הזה ולמעשה בהתבוננות אנו כבר מתחילים לפתור את זה בעצמנו.

במקום להתמקד בטיק עצמו, עלינו להתמקד במה שגורם לו. מה הקונפליקט הרגשי שהגוף מנסה להתמודד איתו? מה המתח שהגוף מנסה לשחרר? 

בנוסף, חשוב להבין שהטיקים הם דרך של הגוף להתמודד עם מתח רגשי. הם אינם תוצאה של חולשה למרות שנחווים כחוסר שליטה, הם למעשה דרך של הגוף לפתור את הבעיה מבחינת המתח שבתוכנו.

כאשר אנו מבינים את זה, אנו יכולים לטפל בטיקים בצורה יעילה יותר, דרך תשומת לב וערות לשורש שמאחוריהם.

קטגוריות
הגנה פנימית טיפול בכאב טיפול בקושי עבודה עצמית ריפוי עצמי

טיפול בדלקת חניכיים

במאמר זה אסביר על דלקות חניכיים, מה גורם להן, מה הנזקים הנוספים שהן מייצרות, מה הטיפול הקונבנציונלי שהרפואה מציעה לטיפול בהן וגם מה מסמלות דלקות החניכיים, מה הגוף פותר דרכן – מה הסיבה העמוקה שהגוף ייצר אותן, ואיך דרך פתרון הסיבה נוכל גם להשתחרר מהן וגם לשפר את איכות חיינו.

מי סובל מדלקות חניכיים

דלקות חניכיים הן מהמחלות הנפוצות והמטרידות ביותר בעולם המערבי. והן נחשבות כגורם המרכזי לאובדן השיניים בקרב מבוגרים. 

הגורם הפיזי להיווצרותן של דלקות חניכיים

דלקות ומחלות של החניכיים מתפתחות כתוצאה מהצטברות של רובד חיידקים, המכונים פלאק, על החניכיים. החיידקים אלו מגרים דלקת ברקמה, שמתנפחת ומגרה דימום. המחלה הנפוצה והקלה ביותר של החניכיים היא דלקת החניכיים, או Gingivitis, שהיא דלקת מקומית והפיכה שלא מזיקה לרקמות התומכות בשיניים. מכון דווידסון למדע פירסם כי כ-90% מהאוכלוסייה יחוו מצב זה במהלך חייהם.

במצב של חוסר בטיפול בדלקת חניכיים היא עלולה להתפתח למצב שבו הדלקת מגרה נסיגה של החניכיים ומזיקה לרקמות החיבור ולשכבות העצם התומכות בשן. כתוצאה מכך נוצרת תופעה של התרחבות בין השיניים לחניכיים. שכאשר איננה מטופלת היא עלולה לגרום נזק משמעותי לשן, עד כדי צורך בעקירה.

הדלקת מתפתחת בעיקר בשל חוסר בהיגיינה דנטלית מספקת, ושיפור בהיגיינה יכול למנוע את התפתחותה כבר בשלבים המוקדמים. אך יש גורמים שמחמירים אותה כגון עישון, סוכרת, שינויים הורמונליים, תרופות שגורמות ליובש בפה, מחלות שמזיקות למערכת החיסון כמו איידס, וגורמים גנטיים. דלקות חניכיים יכולות להיווצר גם עקב מחלות כמו סוכרת ודלקת פרקים שגרונית שעלולות הן גם לגרום לדלקות חניכיים. דלקות חניכיים יכולות להפך לכרוניות כאשר מזניחים את הטיפול בהן. 

מהפה לשאר הגוף – הסיבה שבגללה חשוב לטפל

דלקת חניכיים עלולה להגביר את הסיכון למחלות מערכתיות אחרות בגוף, נחקר ונמצא המון ידע בנושא חשיבות הטיפול בדלקות ומחלות חניכיים, נמצא שייתכן שמה שגורם להתפתחות מחלות, היא נדידת החיידקים מהפה לאזורים אחרים בגוף. חוקרים כיום בודקים על הקשר בין דלקות ומחלות חניכיים לתופעות חמורות כמו סיכון שבץ הגברת הסיכון בתחלואה לבבית, למחלות לב, לסוכרת, ועוד ועוד. אך לפני שאני ממשיכה כאן חשוב לי להזכיר שאפשר למנוע מחלות חניכיים דרך הקפדה על היגיינת הפה, צחצוח שיניים וטיפול בחניכיים. וכמובן שאם כבר נוצרה דלקת או מחלת חניכיים יש בכך מסר חשוב של הגוף עבורנו וכדאי שנשים אליו לב, ייתכן שהוא יתרום לצמיחה החדשה שלנו.

פתרון קונפליקט רגשי דרך דלקת חניכיים

הגוף שלנו לא טועה ולמעשה כל הפרעה או מחלה נוצרת פתרון לקונפליקט רגשי. המערכת הביולוגית שלנו מושפעת כאשר אנו חווים קונפליקט רגשי בלתי פתיר, המערכת הביולוגית לא יכולה לצאת אל העולם ולפתור את הקונפליקט ולכן היא פותרת מבפנים, ועושה זאת דרך תופעות גופניות. כאשר נבין מה הביולוגיה פותרת עבורנו נוכל לשחרר אותה מלעשות זאת ולחולל שינוי פיזי בגופנו.

קונפליקטים של דלקת חניכיים

את הקונפליקטים הביולוגים והיווצרות מחלות או תופעות גוף נוכל לראות גם בטבע, לדוגמא כאשר נזרוק חתיכת בשר מול תנים הם כולם יירצו לתפוס אותו, אך אלה שלא יצליחו לקבל נתח מהבשר ייראו יותר ויותר מהחניכיים שלהם, זה דומה לקונפליקט דלקת חניכיים. הגוף חושף את השיניים או את שורשיהם כדי להראות ערך לא מודע.

 קונפליקטים שדלקת חניכיים היא הפתרון הביולוגי להיווצרותם:

  1. חוסר יכולת של לתפוס נתח מהחיים שאנו רוצים לתפוס
  2. שהנתח מחיים שאנחנו רוצים לתפוס לא קיים או שהוא וירטואלי
  3. חוסר יכולת להראות למה אנחנו מסוגלים, מהן היכולות האמיתיות שלנו, לרוב בנושא של מציאת שותף/ בן או בת זוג.

פתרון רוחני לריפוי וצמיחה דרך דלקות חניכיים

התבוננו על הזמן שבו הופיעו דלקות או מחלות החניכיים שאתם סובלים מהן, מה היה בתקופה שהן צצו. האם היה קונפליקט פעיל של אחד או יותר ממה שצויין פה למעלה? מה לא הצלחתם להשיג ומאוד רציתם? ההתבוננות הזו לא רק תאפשר לכם להביא לריפוי של החניכיים אלא גם לאפשר מבט חומל ואוהב על העצמי שלכם, על החלקים העמוקים. לחבק את הכאב ולתת לו מקום, לעודד ולחזק את עצמכם על מה שעברתם ולהזכיר לכם שכל עוד אתם בחיים הכל עוד אפשרי ובעזרת שילוב בין רצון לאמונה שלמה הכל עוד יכול להשתנות

לסיכום

אם אתם סובלים מבעיות חניכיים ומהקונפליקטים המובילים אליהן אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
כוח הריפוי הפנימי מימוש פונטיצאלים ריפוי עצמי תרגול רוחני

טיפול בכוח הריפוי הפנימי


טיפול בטכניקת כוח הריפוי הפנימי הינו למעשה מסע משותף, באורך שעה, אל תת המודע.

החלק הלא מודע שבנו הוא היוצר את מציאות חיינו והשולט העיקרי על איך נגיב, מה נבקש, וממה נכאב. כל אדם מכיל את התרופות והמפתחות לחיים המטיבים ביותר עבורו, כך גם את ההדרכה הגבוהה. מההתבוננות מקבלים תבונה ותובנה שהן מפתחות משמעותיים לריפוי ושינוי

בעבודה התודעתית בקליניקה שלי אכוון אותך להיזכר ביכולות החיבור העמוקות שלכם לעצמכם, וביכולת הטבעית שבך להרפא.

מפגש הטיפולי בטכניקת כוח הריפוי הפנימי מעניק כלים וטכניקות (בהתאמה אישית) להכוונה, ולקבלת תשובות ותרופות מבפנים גם בהמשך

הטיפול האישי דרכי נעשה בטלפון

אורך המפגש : שעה

לפרטים נוספים: 0546397656

לקריאת הספר ״הורות פנימית״ שכתבתי, עקב ידע שהביאו מטופלים בזמן שטופלו בטכניקת כוח הריפוי הפנימי

ללימוד טכניקת כוח הריפוי הפנימי

כוח הריפוי הפנימי נלמד בסדנאות בארץ (ובעולם), בקורסים לטיפול עצמי, קורסי העמקה וקורס למטפלים.

אם תרצו באופו עצמאי ללמוד את הטכניקה לטיפול עצמי במגוון סדנאות מרתקות, אשמח להגיע לחוגי בית ולקבוצות שמזמינות אותי.

טוב לדעת שאני ספקית מורשית של משרד החינוך באמצעות ניטו טק, וספקית מוכרת בשלטון המקומי ובמגזר הציבורי.


המהות של הכלי כוח הריפוי הפנימי הוא עבודה עצמית תודעתית, דרך קבלת הנחייה ותרגול פרקטי יומיומי שמתקבל במרחב הפנימי.

השימוש בטכניקה חושף אותנו ליכולות והעוצמות האדירות השוכנות בכולנו, והיכולת לטפל בגוף ובתודעה.

 כאן באתר אפשר לקרוא על טיפול עצמי בהפרעות ומחלות ועל שימוש במפגש עם חיות דרך הסמלים שלהן כחיות הטוטם. הידע הזה הוא חלק המכלים בעבודה עם הטכניקה.

כוח הריפוי הפנימי היא טכניקה שנעשית בחלימה בזמן ערות, דרך זו הנלמדת ושתורגלה בזמני קדם הינה רבת עומה ומחוללת. הטכניקה בנויה על ידע מהיהדות הקדמונית ומעולמות של השבטים האינדיאנים.

באתר זה הרהב מהידע שחלקתי הגיע דרך המרחבים האלה

אז אם אהבת את מה שקראת, או אם הרגשת משהו דרך המילים שכתבתי, והם חיזקו ועודדו אותך אין זה צירוף מקרים שהגעת אלי.

העבודה שאני עושה מתאימה למי שרוצה לעזור לעצמו ולא יודע איך.העבודה הזו עוזרת לאנשים להתחזק מבפנים, לרפא את חייהם ואת עצמם והיא מתאימה לאנשים שברובד עמוק מוכנים לשחרר את הקושי והחסימות ולהעביר את העוצמה לידיים שלהם.

קטגוריות
חיבור להדרכה פנימית כוח הריפוי הפנימי עבודה תודעתית שיחות עם הקיום

תרפיה באמצעות כלים מהקורס בניסים


מתוך מבוא לפסיכותרפיה תכליתה והעיסוק בה 
(הרחבה של עקרונות הקורס בניסים)
 :

“פסיכותרפיה היא צורת תרפיה היחידה שקיימת.

מאחר שרק השכל יכול להיות חולה, רק את השכל אפשר לרפא.

רק השכל זקוק לריפוי.

אין זה נראה כך מפני שגילויי העולם הזה אכן נראים ממשיים. הפסיכותרפיה נחוצה כדי שהאדם יוכל להתחיל לפקפק במציאותם.

לפעמים הוא מסוגל להתחיל לפתוח את שכלו בלי עזרה פורמלית, אבל גם אז יהיה זה תמיד שינוי כלשהו בתפיסתו לגבי יחסים בין אישיים, שיאפשר לו לעשות זאת. לעיתים הוא זקוק למערכת יחסים מובנית ומתמשכת יותר עם מטפל “רשמי”. מכל מקום, המטלה זהה, יש לעזור למטופל לשנות את שכלו בנוגע ל”ממשות” האשליות”. 

הקורס בניסים זהו ספר, המקנה כלים עוצמתיים לאין שעור ופשוטים, להקניית מבט מפוקח וער על המציאות. עקרונות הקורס בניסים מבוססים בין היתר מתנות שיש לשימושינו בנושאים של האחדות, סליחה וויתור על האשמה ומאפשרים שיחה אמיתית ופנימית עם ההדרכה שבתוכנו.

פסיכותרפיה מתוך עקרונות הקורס בניסים הינה כלי שימושי בו אני נעזרת בשילוב עם טכניקות בנושאים של סליחה וויתור על אשמה.

את הקורס בניסים הכרתי לאחר התקפה אלימה שחוויתי על רקע לאומני, הקורס אפשר לי לצמוח מתוך החוויה ולסייע לאחרים שחוו טראומות אלימות כאלה ואחרות. “אפשר אפוא להגדיר את תהילך הפסיכותרפיה פשוט כסליחה, כי שום ריפוי אינו יכול להיות דבר אחר” (מתוך הקורס). 

את הקורס למדתי אצל אפרת שר שלום שתרגמה את הספר. מוזמנים להיכנס לאתר שלה ללמוד עוד אודותיה ואודות הקורס.

תפריט נגישות

error: התוכן שניסית להעתיק מוגן בזכויות יוצרים